怎麼鍛鍊面部肌肉

操作方法

用手指放在嘴角的兩側，並對齊，然後輕輕的將臉頰往上提拉，使肌肉有種向上收緊的狀態，保持幾秒後重復提拉動作；

將嘴巴張開，並儘量張到最大，然後猛然縮小，這樣重複5次，可以有效鍛鍊臉部肌肉，保持彈性；

我們可以選擇吃一些稍硬的食物，或者嚼口香糖，嘴巴兩側都要用到，能夠有效鍛鍊嘴巴周圍的肌肉，保持臉部線條的平衡；

我們也可以使用最簡單的方法，吹氣球，用力將氣球吹大，因為在吹氣球的時候，需要臉部兩側高高鼓起，使肌肉處於緊繃的狀態，然後，慢慢放鬆，在一張一閤中，使面部肌肉得到很好的鍛鍊；