汗蒸的好處與壞處,汗蒸可以減肥嗎
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汗蒸不僅可以促進脂肪燃燒達到塑身,還有驅風、袪寒、暖體活血、增強免疫力、温膚靚顏的作用。是一種無毒無副作用的減肥方式,並且逐漸成為人們所熱衷的一種全新養生方式。
操作方法
(01)改善人體生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人羣;
(02)病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者;
(03)美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容者;
(04)正常人也可汗蒸,改善內循環,促進新陳代謝;
特別提示
汗蒸不能太頻繁,一週一次即可。汗蒸的時間也不能太長(每次汗蒸時間45-60分鐘為宜),否則毛孔擴張 失去彈性,怕風怕涼。
汗蒸要根據個人體質來適合汗蒸,如:男性長時間汗蒸會降低精子的成活率。
有出血傾向者,月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、高燒高熱患者、傳染性皮膚病者以及其他不能耐高温的人羣禁入汗蒸。
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