春季皮膚乾燥怎麼補水 小妙招給肌膚喝飽水

一到春天，我們不少人會感到臉上乾乾的，甚至有起皮的現象。春天我們感到皮膚乾澀，這是因為，春天的空氣濕度不夠，同時因為氣温升高，還有乾燥的春風，再加上人體的新陳代謝加快，這樣就很容易將皮膚表面的水分給帶走了。

春天如何有效給皮膚補水？

温水洗臉：從外部補水的第一個方法，就是用温水洗臉。水温要保持在34攝氏度左右，略高於皮膚的温度，但低於體温。過冷，過熱都不佳。這樣的水温，不僅能夠清潔皮膚，還對皮膚有一定的鎮靜作用，起到消除疲憊的作用。

防曬：春天皮膚缺水，並不是簡單的塗抹液體狀的化粧品。想要補水，需要皮膚從真皮層和外界環境中吸取水，並將其長時間留存。其次，需要皮膚的水和油分合成皮脂膜，覆蓋在最外層，來防止內部皮膚的水分蒸發流失。

春天，我們暴露在乾燥的春風中，皮脂膜就會受到破壞，所以，我們需要防曬。我們可以使用防曬霜，或者使高效的抗氧化物質，使皮膚和外界間，加一層保護膜。

泡腳：泡腳不僅能夠美化腳部的皮膚，還可以消除疲勞，調理氣血，延緩衰老。我們睡前可以將腳放入温水浸泡15分鐘左右，水温控制在45攝氏度左右。如果在水中加入幾滴醋，更有安神的效果。

喝水：我們在喝水時，小口喝最佳，過量飲水反而對皮膚不利。同時，我們在早晨喝一杯温水，可以迅速補充昨晚上流失的水分。其次，我們可以通過喝茶來補水，不同的飲品有不同的效果。如果我們皮膚乾燥無光，那麼我們可以喝一些檸檬水。