怎麼做沙拉簡單做沙拉教程

什錦蔬果沙拉，你瞧了菜名就知道是各式蔬菜水果大聚合。沙拉的選材要用那些適合生吃的蔬菜水果，如生菜、西紅柿、黃瓜和甜椒等；水果差不多都是可以生食的。有人説西紅柿和黃瓜不能同食，因此今天用了西紅柿就沒用黃瓜。

操作方法

（01）備好各式水果和蔬菜：桃子、紅蘋果、黃蘋果、芒果、李子、西棲、大櫻桃、生菜、西紅柿、甜椒和玉米。

（02）將生菜粗切幾刀，西紅柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中。

（03）加少量的鹽拌均。

（04）將桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西棲切小丁。

（05）芒果也切成小丁，倒進裝有桃子、紅蘋果、黃蘋果、李子、西棲小丁的大碗中。

（06）擠進一點青檸汁，拌均。

（07）還有大櫻桃去除核，也放入6中的大碗內。

（08）將7水果倒入3蔬菜碗中。

（09）然後將全部蔬菜水果拌均。

（10）從9中盛出一些到各人的小碗裏，加入適量的酸奶。

（11）拌均，再撒上核桃和松子。一碗五顏六色的什錦蔬果沙拉就做好了。

請把要把蔬菜都洗乾淨

儘快食用