經典減肥沙拉的做法

經典版減肥沙拉，融合了主食和副食，健康又好吃~

操作方法

（01）準備一隻乾淨的小碗，備用。

（02）將麪包撕碎，儘量撕的小一點，放到碗底。

（03）擠上少許的沙拉醬，也可以不放，但是不可以放其他的醬！

（04）放入山楂片、餅乾等嘴饞的零食，不要太過，控制！

（05）再加入適量的麪包片，可以添加不同味道的麪包哦~

（06）放入一小份水果，這裏放的是香蕉，也可以放其他的~

（07）加一個小雞翅跟，儘量選擇雞肉和牛肉類的肉類（通用）。

（08）倒入一小袋酸奶，不要温度過低，剛從冰箱裏拿出來的要涼一下~

（09）攪拌均勻，讓所有材料充分混合就可以啦~

（10）不要浸泡的太久，不然味道會不太好哦~馬上就吃是最好的選擇~

特別提示

可以根據自己的分量來調節，但是最好還是不要太多的量。