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黑豆黑米黑芝麻粥

黑豆黑米黑芝麻粥

黑豆黑米黑芝麻粥是一種養生粥,雖然做法簡單,但是要做的好吃快捷,還是有一些技巧的,今天小編就給大家教一下做黑豆黑米黑芝麻粥的做法和技巧。

黑豆黑米黑芝麻粥

操作方法

(01)把黑豆洗淨放碗裏,加水泡上一天,黑豆必須用水泡,才煮的快熟。

黑豆黑米黑芝麻粥 第2張

(02)把黑米洗淨放碗裏,也加水泡上一天。泡水也是為了好煮。

黑豆黑米黑芝麻粥 第3張

(03)把黑芝麻,熟花生米,枸杞,冰糖適量備用。

黑豆黑米黑芝麻粥 第4張

(04)取一煮鍋,加入足量清水,把黑豆放入鍋內,大火把水燒開,再調成小火慢慢熬煮。

黑豆黑米黑芝麻粥 第5張

(05)等黑豆煮到五成熟時,把泡好的黑米入鍋,繼續煮制。

黑豆黑米黑芝麻粥 第6張

(06)大概煮制2——3個小時後,看着煮好的粥略顯粘稠時,黑豆和黑米差不多就煮熟了。然後把黑芝麻入鍋,再煮上5分鐘,粥會更加的粘稠。

黑豆黑米黑芝麻粥 第7張

(07)最後,把熟花生米,枸杞和冰糖入鍋。

黑豆黑米黑芝麻粥 第8張

(08)再煮上5分鐘,黑豆黑米黑芝麻粥就OK了。

黑豆黑米黑芝麻粥 第9張

(09)把煮好的粥盛出放入碗裏,還好,放了幾粒枸杞,不然黑乎乎的,什麼也分辨不出來呢?好在這粥還蠻好吃的,就是花費的時間有點長。

黑豆黑米黑芝麻粥 第10張

特別提示

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標籤: 黑米 黑芝麻 黑豆
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