黑米粥的做法和功效

黑米粥是現在不可缺少的早餐之一，那麼該怎麼做呢？有何功效呢？下面就為大家介紹一下吧。

操作方法

（01）將洗乾淨的大米和黑米都在清水中浸泡一夜。

（02）將過夜的食材放入電飯鍋中，倒入清水開煮。

（03）等到電飯鍋自動跳檔後即可。如圖

（04）黑米粥的功效：眾所周知，只要是粥之類的流食對於胃部的保護是非常好的，養胃健脾，這也是黑米的一大功效之一，還有益氣活血，養肝明目等功效。黑米是不分男女老少的食物，任何人喝下去都有很好的補身效果，建議多食用。