喝蜂蜜檸檬水的5個好處！

喝蜂蜜檸檬水是人們最受歡迎的飲品，兩者中都含有豐富的營養物質，下面是喝蜂蜜檸檬水的5個好處，跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）降暑潤肺：檸檬中含有豐富的營養物質，具有降暑止渴的功效，而蜂蜜是潤肺的最佳飲品，喝蜂蜜檸檬水具有止渴潤肺的作用。

（02）美容養顏：檸檬中含有豐富的維生素C，可以抑制黑色素沉澱，具有美白的作用，而蜂蜜中也含有豐富的營養物質，兩者製作成飲品，可以起到美容養顏的作用。

（03）助消化：檸檬中含有揮發油，檸檬酸等物質，可以清除腸道中的毒素，加快胃液分泌，幫助消化，蜂蜜具有保護胃黏膜，幫助消化，所以喝蜂蜜檸檬水具有促進消化的作用。

（04）通便的作用：檸檬中含有揮發油，單寧酸等物質，可以將附着在腸道上的毒素清除，蜂蜜具有潤腸道的作用，因此常喝蜂蜜檸檬水具有通便，治療和預防便祕的作用。

（05）補充能量的作用：蜂蜜和檸檬中都含有蜂蜜的營養物質，像維生素，糖類，鈣，磷等，具有緩解疲勞，提神醒腦的作用，特別是工作到下午，比較疲乏的時候，來一杯蜂蜜檸檬水，可以給體內提供能量，提高工作效率。