![油菜的做法大全]( "油菜的做法大全")
- 油菜營養豐富，其中維生素C含量很高，主要分佈在安徽、河南、四川等地，下面就來説説油菜的做法。操作方法（01）清炒油菜：準備，油菜250克，油，葱花，鹽，味精。將油菜洗淨後切成段，將鍋燒熱，倒入菜油旺火燒至七成熱時，放入葱花熗鍋，下油菜旺火煸炒，炒熟後放入適量鹽，味精，菜熟後起鍋裝盤。本菜有一...
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![怎樣做油菜木耳拌圓葱？]( "怎樣做油菜木耳拌圓葱？")
- 油菜含有多種維生素和膳食纖維，經常食用會補充我們身體的維生素。常吃木耳、圓葱會清理血管垃圾，讓我們身體更健康。今天小編就用油菜木耳涼拌圓葱，下面我把具體做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量油菜、木耳、圓葱、葱、蒜、辣椒麪、生抽、食鹽操作方法取適...
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![蝦皮炒油菜雞蛋的家常做法]( "蝦皮炒油菜雞蛋的家常做法")
- 蝦皮口感鹹鮮，具有補腎壯陽，理氣開胃之功效，是補鈣之佳品。油菜質地脆嫩，味美清香，具有清熱利尿，除煩止渴，潤肺止咳之功效。雞蛋味道鮮美，營養豐富。用蝦皮與油菜，雞蛋一起同炒，清新爽口，鮮香味美，好吃又有營養。下面介紹蝦皮炒油菜雞蛋的家常做法。工具/材料蝦皮50克，油菜200克，雞蛋3...
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![香菇油菜怎麼做]( "香菇油菜怎麼做")
- 簡要回答香菇油菜是一款用香菇以及油菜進行組合製作的一道菜品，它是江蘇地區特色的傳統名菜之一，是淮揚菜系裏面的一種，下面就給大家介紹下這道菜的做法。工具/材料香菇，培根，以及適量的油菜，而佐料準備：鹽，雞精，澱粉，香油。我們需要提前將油菜洗乾淨，去除掉表面的沙礫，將香菇用開水...
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![油菜香菇包子的做法]( "油菜香菇包子的做法")
- 油菜香菇包子雖然是素包，但是卻非常好吃，今天教大家做油菜香菇包子，一起來看看吧。操作方法酵母粉裏面加上温水，倒進麪粉中和麪，然後揉成麪糰發麪，大概兩三個小時就可以了，夏季的話一個半小時就能夠發酵好。油菜清洗乾淨用開水焯，香菇擇乾淨也用開水焯一下，撈出來放涼擰乾水，分別剁...
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![怎樣做韭菜油菜豆腐扁食？]( "怎樣做韭菜油菜豆腐扁食？")
- 説扁食有些人可能不知道，其實扁食就是素餡水餃，有些地方叫法不一樣，最近家裏人比較喜歡素食，今天小編就用韭菜、油菜、豆腐加少許蝦皮一起包，下面我把具體做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量韭菜、油菜葉子、豆腐、蝦皮、食鹽、五香粉、香油操作方法取適量乾麪粉，加...
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![香菇油菜餃子怎麼做]( "香菇油菜餃子怎麼做")
- 工具/材料餃子皮，香菇，油菜，小葱，操作方法準備好香菇，油菜，洗乾淨把水分晾乾，把香菇和油菜切成小丁狀裝到盆子裏現在開始和餡，放入鹽，雞精，香油，葱花，和香菇與油菜一起均勻攪拌把已經和好的餃子餡放到餃子皮上，然後包成餃子，如果覺得自己包餃子很麻煩，那就買一個包餃子的工具，這樣就很方...
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![怎樣做涼拌油菜]( "怎樣做涼拌油菜")
- 油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素，還含有能促進眼睛視紫質合成的物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。下面我就教大家怎樣做涼拌油菜，特簡單哦！操作方法（01）把油菜掰開（02）在用水清洗乾淨（03）在鍋中加入適量的水，水開後把油菜放在鍋中燙一下（04）油菜燙好撈...
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![怎樣做蒜香海米油菜？]( "怎樣做蒜香海米油菜？")
- 這道菜我選用的是有機油菜，雖然價格比普通油菜貴很多，但味道也要好~~步驟/方法（01）有機油菜泡洗乾淨，控淨水備用；海米泡發好控水備用；大蒜去皮用刀拍鬆，切碎備用（02）熱鍋熱油爆香大蒜粒，加入海米爆香至海米變成金黃色（03）加入油菜翻炒直熟，烹飪鹽，雞精調味出鍋即可（04）成品...
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![小油菜的做法大全家常-小油菜怎麼做好吃]( "小油菜的做法大全家常-小油菜怎麼做好吃")
- 生炒油菜清脆爽口，降血脂，富含豐富的維生素C，怎麼做好清炒油菜？操作方法（01）將油菜對半切開後洗淨備用，大蒜去皮洗淨備用。（02）將大蒜切碎備用。（03）鍋中放油，油熱後放一點兒蒜末爆香，倒入油菜大火翻炒至油菜根熟透。（04）放入鹽，味精和剩下的蒜末翻炒。（05）起鍋裝盤即可。...
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![怎樣做香菇油菜好吃---香菇油菜的詳細做法]( "怎樣做香菇油菜好吃---香菇油菜的詳細做法")
- 香菇油菜是我們日常生活中常吃的一種美味家常菜，做法也是超級簡單，今天我們就來給大傢俱體介紹一下吧操作方法（01）首先我們先把原材料準備好，油菜和香菇洗淨後備用（02）鍋中放入適量的水燒開後，然後把油菜放入鍋中燙一燙，然後撈出瀝乾水分備用（03）鍋中放入適量的油，然後把油菜倒入鍋中...
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![爆炒萵筍油菜的做法]( "爆炒萵筍油菜的做法")
- 萵筍頂端的葉心很多人都丟垃圾桶，諸不知頂端葉心是非常香甜的，用蒜米爆炒味道還勝過萵筍梗，下面分享蒜米爆萵筍葉心的步驟給大家看看。操作方法（01）把萵筍葉心切成一條條洗乾淨。（02）蒜米、小米辣準備好。（03）用鍋把水煮沸。（04）把萵筍葉心放進去灼1分鐘。（05）撈上籃子。（06）再開火下油，...
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![吃油菜有什麼好處]( "吃油菜有什麼好處")
- 操作方法幫助消化。油菜中含有豐富的植物纖維，有利於促進我們身體的新陳代謝功能，幫助我們消化，預防便祕。補充維生素和一些礦物質。油菜中的維生素和礦物質，例如，維生素C，胡蘿蔔素，鈣等等都是蔬菜裏面含量非常高的，我們吃油菜就可以補充這些我們人體所需要的物質，從而有效的增強...
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![香菇油菜--做法]( "香菇油菜--做法")
- 香菇油菜簡介香菇油菜是地地道道的家常菜，也是我家經常吃的一道菜，多吃香菇對我們身體有很大的好處步驟/方法（01）油菜洗淨提早泡髮香菇培根切丁（02）鍋中放水加鹽油（03）水開後把油菜焯一下，（04）撈出油菜碼盤（05）鍋中放少許油煸香培根和香菇（06）加葱姜繼續煸炒（07）加一點水和鹽雞精（08）勾薄芡...
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![怎麼做油菜粉條燉土豆好吃]( "怎麼做油菜粉條燉土豆好吃")
- 油菜嫩綠，富含多種維生素，多吃油菜對便祕，缺鈣等症狀有改善作用。油菜與粉條土豆燉煮，是一道大眾家常菜，軟糯美味，老少皆宜。下面就把油菜粉條燉土豆的做法介紹給大家。操作方法（01）把土豆去皮洗淨，切成條。（02）葱切成葱花，姜切末，蒜切片，西紅柿切成小塊。（03）把粉條從冰箱裏拿出，放在盆裏...
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![小油菜的做法]( "小油菜的做法")
- 小油菜不但健康營養，而且便宜實惠，那麼該怎麼做呢？下面就説一下製作方法。操作方法（01）在炒菜之前要將菜洗乾淨。（02）鍋中倒油，等到油熱了就將蒜粒爆炒。（03）將洗好的小油菜進行翻炒直至軟了，然後加入適量的鹽，糖，還有生抽。切忌不要一次多放。（04）此時就需要澱粉了，和水兑好之後加入鍋內...
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![素炒小油菜的家常做法]( "素炒小油菜的家常做法")
- 素炒小油菜是一道家常菜餚，主要材料為小油菜。其清淡爽口、營養豐富、老少皆宜。下面我就把素炒小油菜的做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料小油菜，花生油，花椒，葱，蒜等等操作方法小油菜擇去老葉子和根部分成單葉片，用水反覆沖洗乾淨夾在葉片之間的泥沙後控幹水分備用葱、蒜...
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![香菇扒油菜的家常做法]( "香菇扒油菜的家常做法")
- 香菇扒油菜做法簡單且營養健康。香菇味道鮮美，油菜清新爽口。下面小編就將香菇扒油菜的家常做法分享給大家，希望大家喜歡。操作方法（01）準備油菜、香菇、姜蒜末（02）將油菜清水洗淨後，一切兩半。（03）起鍋燒水，水開後將油菜放入沸水中焯熟。撈出瀝水後襬到盤裏。（04）新鮮香菇洗淨劃花刀...
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![怎麼樣種小油菜]( "怎麼樣種小油菜")
- 油菜可以製作多種美食，例如清炒、做面、涮火鍋。該如何種植小油菜呢？看看這些注意事項吧。操作方法種油菜的時最好選擇温度在20度左右的季節。如果冬季室內温暖，也可以嘗試使用花盆栽種。油菜的根系不發達，一般生長在土壤的淺層。因此我們要注意澆水，避免乾旱。小油菜喜歡陽光...
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![蝦皮炒油菜的家常做法]( "蝦皮炒油菜的家常做法")
- 蝦皮口感鹹鮮，具有理氣開胃，補腎壯陽之功效。油菜質地脆嫩，味美清香，具有解毒消腫，降低血脂，寬腸通便之功效。用蝦皮與油菜配輔料同炒，味道鮮美，營養豐富，消食開胃，堪稱美味。下面介紹蝦皮炒油菜的家常做法。工具/材料蝦皮50克，油菜200克。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，紅幹椒，澱粉，料酒，蠔油，油。操...
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![肉末燒油菜怎麼做]( "肉末燒油菜怎麼做")
- 工具/材料油菜豬肉蝦米鹽醬油操作方法將油菜洗乾淨撈出備用，鍋中燒水，水開後將油菜放入鍋中焯水豬肉洗乾淨，切成肉末鍋燒熱，加入少許油，油熱後將肉末放入鍋中炒至變色加入適量醬油，翻炒上色將油菜倒入鍋中翻炒均勻，撒入蝦米翻炒，加少許鹽調味，翻炒均勻後出鍋蝦米是鹹的，鹽要少放點...
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![油菜的家常做法]( "油菜的家常做法")
- 油菜富含維生素，經常吃油菜可以補鈣，另外，油菜含有的脂肪也很少，經常吃油菜還有降低血脂的作用。油菜的吃法有多種，可以涼拌，清炒，還可以和其他一些蔬菜搭配着做，炒油菜的時候要大火快炒，這樣才能保持油菜的營養成分不流失。操作方法（01）盆中加水，放入一把麪粉攪拌均勻，油菜掰成單葉放...
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![三分鐘就能做好的菜——香菇油菜]( "三分鐘就能做好的菜——香菇油菜")
- 新年即將到來，而新年的重頭戲就是年三十晚上的年夜飯了。年夜飯通常都會非常的豐盛，雞鴨魚肉都樣樣俱全。但如果都是大魚大肉，吃多了難免覺得油膩，此時就需要一道爽口的青菜，來緩解油膩感，香菇油菜就非常符合要求，味道爽口、做法方便。操作方法（01）在水中加入少許鹽，燒開。（02）放入香...
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![土豆片炒油菜的家常做法]( "土豆片炒油菜的家常做法")
- 土豆和油菜都是常見的營養食材，把兩種食材放在一起，再搭配五花肉同炒，營養味道相互吸收，口感清新，味道鮮美，營養豐富。下面介紹土豆片炒油菜的家常做法。工具/材料土豆2個，油菜150克，五花肉100克。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，醋，料酒，醬油，油。操作方法土豆去皮，用水清洗乾淨，控幹水分，切成片。放...
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![香菇油菜的家常做法]( "香菇油菜的家常做法")
- 碧綠的油菜焯水斷生後，放入盤中，搭配上用生抽和蠔油燜燒的香菇，顏色黑綠分明，對比強烈；口味上一濃一淡，相得益彰。這道菜非常適合老人與孩子，試着做做吧。操作方法（01）準備新鮮香菇。香菇去蒂，清水洗淨。（02）將香菇傘柄與傘蓋分開，傘蓋備用，傘柄另外做菜。（03）準備新鮮油菜。（04）將油菜摘折...
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妙知谷
