![蠔油生菜的簡單做法]( "蠔油生菜的簡單做法")
- 清涼一夏，要多吃蔬菜瓜果，才能讓身體的組織機構順利的完成新陳代謝。推薦一道好吃又不油膩的，養顏又可減肥的蠔油生菜~~~噹啷啷噹~操作方法（01）將生菜球用手撕成小塊，放置在小盆裏，備用。將蒜末、薑末、白糖和耗油準備好。（02）鍋燒熱後倒適量油，倒入蒜末、薑末和耗油，放入適量白糖，稍...
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![蒜蓉炒生菜這道菜怎麼做]( "蒜蓉炒生菜這道菜怎麼做")
- 小編今天教大家蒜蓉炒生菜這道家常菜的做法~工具/材料生菜適量蒜瓣兩個油適量鹽適量操作方法01準備好需要用到的食材02生菜洗乾淨，撕成小塊，蒜蓉切成小塊03鍋預熱，放適量油04放蒜蓉，翻炒幾下，把蒜的香味炒出來05加生菜，不停地翻炒，抄至生菜變軟06加入適量鹽07翻炒幾下08蓋上鍋蓋...
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![生菜的功效與作用]( "生菜的功效與作用")
- 生菜是我們日常生活中經常見到的一種蔬菜，它營養豐富，做法簡單，那麼生菜對人體有哪些好處呢？簡要回答生菜的功效有很多，但具體有三點，第一，生菜可以清熱去火，第二，生菜具有防癌的功效，第三，生菜具有通便的功效詳細內容首先，生菜具有清熱去火的功效，生菜屬於涼性的食物，它可以具有利尿的...
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![生菜的營養價值及功效 吃生菜有哪些好處]( "生菜的營養價值及功效 吃生菜有哪些好處")
- 生菜屬於菊科植物中的萵苣屬，是一年生草本植物。它口感脆嫩甘甜，因為適合生吃而得名。生菜不但葉色碧綠，口感好，營養價值也特別高，而且具有出色的保健功效。下面就為大家介紹生菜的營養價值及功效。生菜的營養價值生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6...
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![食用生菜的注意事項有哪些]( "食用生菜的注意事項有哪些")
- 簡要回答生菜作為我們常吃的一種綠色蔬菜，它的使用方法有非常多，例如生吃或者是卷肉也可以進行烹飪等等，但是在我們食用生菜的時候，一定要注意的是生菜特別容易熟，不要過多的進行大火烹炒，或者是將生菜與其他的，具有寒性的菜攪拌到一起這樣可能會出現身體不適狀況，生菜它太普遍了...
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![涼拌生菜的簡易做法]( "涼拌生菜的簡易做法")
- 操作方法（01）涼拌生菜的簡易做法（02）原料：生菜2顆，獨蒜1個，紅幹椒4個（03）調料：植物油2大匙，醬油、白醋各1大匙，生抽、白糖各1小匙，鹽、味精各適量（04）做法（05）將蒜切碎，製成蒜蓉；紅幹椒切段備用（06）將蒜蓉放入小碗中，加入醬油、生抽、白糖、鹽、味精調成味汁（07）炒鍋置火上，加油燒熱，放入紅幹椒炒香...
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![生菜怎麼做好吃，白焯生菜的做法]( "生菜怎麼做好吃，白焯生菜的做法")
- 生菜是我最喜歡吃的蔬菜了，怎麼做都好吃而且做法也超級簡單啊，今天我就來教大家我覺得最好吃的一道生菜做法：白灼生菜，大家趕快跟我學起來吧！工具/材料生菜姜蒜鹽醋醬油香油操作方法先把生菜洗淨，大葉子要掰下來洗，這樣洗的乾淨一些，仔細的洗去泥沙後放在盤中備用。起鍋燒水，水開...
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![蠔油西生菜的家常做法]( "蠔油西生菜的家常做法")
- 西生菜質地柔嫩，口感清香，用蠔油與西生菜配輔料一起同炒，鮮香味美，爽脆可口，風味獨特，堪稱美味。下面介紹蠔油西生菜的家常做法。工具/材料蠔油2匙，西生菜300克。葱，姜，蒜，味精，花椒，紅幹椒，白糖，料酒，油。操作方法西生菜用手撕成片，用水清洗乾淨，控幹水分。蒜去皮，用水清洗乾淨，控幹水分，切...
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![生菜不用涮着吃 加點蠔油味道更鮮美 看看做法更簡單]( "生菜不用涮着吃 加點蠔油味道更鮮美 看看做法更簡單")
- 簡要回答新鮮生菜，清脆爽口，是人們餐桌上常見的蔬菜之一。無論是涮鍋時的配菜，還是直接蘸醬享用，都能帶給我們愉悦的味覺體驗。除了常見的食用方式，我們還可以嘗試一道美味的生菜菜品——"蠔油生菜"。一、生菜的營養價值生菜的水分含量極高，每100克食用部分含水分高達94%至96...
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![生菜吃多了會有危害嗎]( "生菜吃多了會有危害嗎")
- 簡要回答生菜吃多了也會對人體健康造成嚴重的影響，畢竟生菜裏面含有豐富的營養成分。攝入到人體之後會增加胃動力，有些人本來就是天生的胃寒。一旦吃太多的生菜之後，可能會對胃部健康造成影響，因此在生活中需要適當的攝入生菜。生菜的營養價值眾所周知，生菜作為蔬菜當中的一種...
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![【蠔油生菜】的做法]( "【蠔油生菜】的做法")
- 每次吃火鍋的時候就會用到蠔油，有些人説可以提味，也有些人説太辣了可以降味，不管説什麼其實都是感覺放在碗中好吃，不然也不會每個人都會倒一點了。當然蠔油生菜也不會遜色。操作方法（01）生菜刨開一片片洗乾淨放在濾水的地方控水。（02）蒜切小然後剁碎，然後調味，在碗中倒入醬油和蠔油...
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![生菜、小葱、櫻桃番茄長勢喜人 “太空菜園”新升級]( "生菜、小葱、櫻桃番茄長勢喜人 “太空菜園”新升級")
- 簡要回答目前正在中國空間站堅守崗位的神舟十六號航天員乘組即將完成飛行任務，在返回之際3位航天員依舊毫無懈怠，嚴格保證質量，按照計劃完成各項工作，積極展開體育鍛煉，為返回地球做好一切準備，在繁忙的工作之餘，太空菜園再次收穫豐收，航天員們採摘並且品嚐自己種出的新鮮蔬菜，在...
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![有哪些常見的生菜做法]( "有哪些常見的生菜做法")
- 簡要回答生菜常見的做法有很多種，可以炒着吃，可以涼拌着吃，同時還可以生吃，還可以做粥吃等等。生菜也是生活中最常見的一種蔬菜，生菜裏面含有非常多的礦物質，還有大量的維生素，經常吃生菜可以改善便祕的情況，同時多吃蔬菜還可以去促進胃腸道的蠕動生菜中的維生素C有着抗氧化的功...
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![教你怎麼做蠔油球生菜]( "教你怎麼做蠔油球生菜")
- 操作方法（0102）1. 球生菜一個，跟一般的生菜口味差不多，葉子一張張剝下來洗淨撕成對半2. 調製蠔油醬料：在碗裏倒入一大勺蠔油，一小勺生抽、料酒，一點點白糖和雞精，攪拌均勻。3. 起油鍋，蒜粒爆香，倒入生菜翻炒幾下斷生4. 倒入調好的蠔油醬料，翻拌幾下就可以起鍋了！...
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![貢菜究竟是不是萵筍？很多人都不知道，它們和生菜油麥菜同源]( "貢菜究竟是不是萵筍？很多人都不知道，它們和生菜油麥菜同源")
- 簡要回答現在我們的生活水平有所提高，對於飲食方面的要求也越來越高了。以前我們可能覺得可以吃得飽就可以，現在在吃飽的同時，更多的人開始追求食物的口感，以及這種食材是否更加有利於身體健康，所以，對於蔬菜的研究也逐漸變得多了。生活中，我們可以吃到的蔬菜有很多種，而貢菜，生菜...
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![好吃耗油生菜做法]( "好吃耗油生菜做法")
- 這道耗油生菜做法雖然簡單，但是味道不一般操作方法（01）生菜洗淨備用（02）大蒜切末備用，多一些（03）鍋底放些水（04）加入一勺鹽（05）一勺色拉油，色拉油的作用就是讓菜看起來更綠一些（06）水開後，關火，把生菜放入，燙30秒（07）撈出曬乾水分，擺盤備用（08）平底鍋留少許色拉油，下入蒜末炒香（09）下入少許醬油（10）加...
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![生菜包肉的做法]( "生菜包肉的做法")
- 生菜包肉步驟/方法（01）將裏脊肉切成5mm厚的片，放入容器中，加入烤肉醬，黑胡椒粉，用手抓勻後，再淋入適量油，抓勻，醃製兩小時以上。（02）將醃好的肉放在烤架上，底下接鋪好錫紙的烤盤。烤箱200度預熱好，送入烤箱，烤3-4分鐘，變色即好。（03）用洗淨瀝乾的生菜包裹烤好的肉片食用即可。特別提示裏脊...
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![【嗆生菜】的做法]( "【嗆生菜】的做法")
- 跟工作一樣，節假日後得休整的還有腸胃。武漢不知道從什麼時候開始流行這道“嗆生菜”的呢？？？反正各類大大小小的館子裏點餐率都超高。清腸解油解膩而且本身口感也好到爆。生菜有清熱安神，清肝養胃的功效。適合胃病，維C缺乏者，肥胖、減肥者；適宜高膽固醇，神經衰弱，肝膽病患者。生食...
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![教你生菜的做法]( "教你生菜的做法")
- 生菜不僅可以生吃，還有其他很多吃法，今天小編給大家介紹一種生菜的吃法，保證你會喜歡。操作方法（01）將準備好的生菜掰開洗淨，如圖。（02）在準備好紅幹辣椒，不用切，將大蒜切成片狀，如圖。（03）在一個鍋裏裝水燒開，如圖。（04）將洗好的生菜放入開水中翻燙一下，為了生菜不變黑，可以在裏面加點食用...
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![家常清炒生菜做法]( "家常清炒生菜做法")
- 生菜是葉用萵苣的俗稱，屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物，也是歐、美國家的大眾蔬菜，深受人們喜愛。生菜原產歐洲地中海沿岸，由野生種馴化而來。古希臘人、羅馬人最早食用。生菜傳入我國的歷史較悠久，東南沿海，特別是大城市近郊、兩廣地區栽培較多，特別是台灣種植尤為普遍...
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![涼拌生菜的做法]( "涼拌生菜的做法")
- 生菜有清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。怎樣製作涼拌生菜。操作方法（01）將生菜洗淨折散。（02）葱薑蒜切細後，加入鹽，辣椒油，醬油，雞精等調成料汁。（03）鍋內加水燒開。（04）加入生菜。（05）可以加點油和鹽來焯水。（06）焯水後迅速撈出。（07）澆上調料汁即可。特別提示用刀用火注意安全。...
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![如何種植生菜]( "如何種植生菜")
- 你喜歡長葉生菜還是短葉生菜？無論你選擇何種品種，生菜是一種耐寒的作物，在大部分地區都能夠生長良好。在室內培育種子，第一次霜凍後開始種植。運氣好的話，初夏的時候你就可以做出美味的自制生菜沙拉。仔細閲讀，瞭解如何種植生菜。培育種子（01）選擇生菜品種。你最喜歡吃什麼什麼樣...
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![這樣做出來的生菜別有一番風味]( "這樣做出來的生菜別有一番風味")
- 生菜是既可以生吃又可以熟吃的一種蔬菜，它的營養價值很高。朋友給了小編很多生菜怕吃不完爛掉而造成浪費，小編就換了一種享制方法來做別有一番風味的生菜，希望大家喜歡。操作方法（01）生菜擇洗乾淨，一定要用清水反覆沖洗葉子底部的泥沙，然後切成大段（02）大葱剝去外皮洗淨切成葱花，蝦...
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![爆炒生菜的做法]( "爆炒生菜的做法")
- 爆炒生菜，做法簡單又好吃，下面就説説爆炒生菜的做法。工具/材料生菜，蒜，食用油，鹽操作方法將生菜洗淨，分成一片一片的葉子，再準備蒜，切成末。鍋裏放入食用油，油熱後，將蒜末倒入鍋中，炒香。將生菜倒入鍋中，開大火快速翻炒。生菜炒得稍微有點軟時，往鍋中加入適量的鹽調味，翻炒幾下，就可以...
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![怎樣做雞肉生菜包好吃？]( "怎樣做雞肉生菜包好吃？")
- 工具/材料雞腿肉，洋葱，生菜，料酒，生抽，澱粉，麪粉，椒鹽，麪粉，辣椒醬，雞精，糖操作方法先把雞腿肉切小塊，加澱粉，生抽，料酒，攪拌均勻，醃製半個小時左右其次，洋葱切絲，加少許糖，生抽，雞精，攪拌均勻然後，自發麪粉，加半勺椒鹽，2勺芝麻，攪拌均勻準備工作做好了，接下來就開始炸雞塊了。開大火，油熱後，雞塊裹上...
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妙知谷
