![如何在家做涼拌生菜？]( "如何在家做涼拌生菜？")
- 涼拌生菜是一道大家經常吃到的涼拌菜，那如何做涼拌生菜好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的心得，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）生菜，請購買新鮮且有明顯蟲洞的為宜；（2）紅黃辣椒，別買太多；（3）蒜頭，請選擇適量。（02）食材處理（1）紅黃辣椒斜切成片；（2）蒜頭用刀背拍一下，切成蒜蓉；（03）我...
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![生菜生吃好還是熟吃好]( "生菜生吃好還是熟吃好")
- 生菜的營養的豐富，更有多種功效，生菜中含有多種維生素，可改善睡眠，減肥瘦身，保護視力，增強免疫力，預防癌症等。生活中很多人一般都是生吃。但是生吃不易吸收，而且容易農藥殘留。脾胃虛寒，消化不良的人不宜生吃。小貼士:在炒生菜前，可以在菜中加入些許白醋浸泡一下，因為白醋有很好的...
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![生菜為什麼要少吃？]( "生菜為什麼要少吃？")
- （01）生菜要少吃是因為生菜性涼，大量食用生菜會刺激腸胃，對於胃寒的人是不能吃過多的，而且生菜富含水分，食用有通便的作用，所以腹瀉者不宜吃生菜，以免加重腹瀉的情況。生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好...
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![蠔油生菜怎麼做好吃]( "蠔油生菜怎麼做好吃")
- 蠔油生菜是一道簡單快捷的家常菜，其口感脆爽、營養豐富、老少皆宜。下面我就把蠔油生菜的做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料生菜，蠔油，蒜，鹽等等操作方法生菜分成單葉片清洗乾淨泥沙並控幹水分後切成段狀備用碗中加入適量的蠔油、味極鮮醬油、水、蒜末攪拌均勻調成碗汁備...
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![生菜怎麼炒好吃]( "生菜怎麼炒好吃")
- 蒜香蠔油生菜特別好吃，下面就説説蒜香蠔油生菜的做法。工具/材料生菜，蠔油，蒜，葱，鹽，食用油操作方法買生菜要買新鮮的，去掉老葉和爛葉，用清水浸泡，可以去掉上面的農藥味。生菜洗淨後，控幹，再準備葱、蒜、蠔油。葱和蒜切成末。鍋中放入食用油，油熱後，放入葱花熗鍋。葱香味出來後，放入生...
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![生菜怎麼做好吃,生菜的做法]( "生菜怎麼做好吃,生菜的做法")
- 生菜最常見的做法就是蘸醬生吃，或是蠔油生菜，再或者是作為配菜，今天教大家幾道關於生菜的菜。操作方法（01）蠔油生菜：生菜清洗乾淨，蒜切末；鍋中燒開水，水一點鹽和幾滴油，下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤；炒鍋中放少許底油，油熱後下蒜末爆香；再加蠔油，白糖，醬油，勾薄薄一層水澱粉燒開後淋...
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![怎麼涼拌生菜？涼拌生菜怎麼做好吃]( "怎麼涼拌生菜？涼拌生菜怎麼做好吃")
- 工具/材料生菜，葱花，蠔油，雞精，紅尖椒，醬油，醋，鹽，蒜，橄欖油，花椒粉操作方法將生菜洗淨，瀝乾水分。在鍋中燒一定水，水開之後下生菜，燙一下起鍋，放在一旁將水瀝乾將蒜和紅尖椒剁細，放在一旁備用將鍋燒熱，放一定量的菜油，油燒熱之後，下尖椒，稍稍煸炒，起鍋放在一旁備用將蠔油，鹽，蒜，醋，醬油，雞精，花椒...
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![爆炒生菜的做法]( "爆炒生菜的做法")
- 爆炒生菜，做法簡單又好吃，下面就説説爆炒生菜的做法。工具/材料生菜，蒜，食用油，鹽操作方法將生菜洗淨，分成一片一片的葉子，再準備蒜，切成末。鍋裏放入食用油，油熱後，將蒜末倒入鍋中，炒香。將生菜倒入鍋中，開大火快速翻炒。生菜炒得稍微有點軟時，往鍋中加入適量的鹽調味，翻炒幾下，就可以...
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![生菜的功效與作用]( "生菜的功效與作用")
- 生菜是我們日常生活中經常見到的一種蔬菜，它營養豐富，做法簡單，那麼生菜對人體有哪些好處呢？簡要回答生菜的功效有很多，但具體有三點，第一，生菜可以清熱去火，第二，生菜具有防癌的功效，第三，生菜具有通便的功效詳細內容首先，生菜具有清熱去火的功效，生菜屬於涼性的食物，它可以具有利尿的...
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![蠔油生菜簡易做法]( "蠔油生菜簡易做法")
- 蠔油生菜是一道簡易的粵菜，即能減肥，更有助於睡眠。下面筆者為大家介紹蠔油生菜的做法。操作方法（01）生菜葉子掰開，洗淨瀝乾水分。（02）將蠔油、生抽、五香粉、生粉和水攪拌，蒜瓣拍碎，葱切末備用。（03）鍋中放水，燒開後，入生菜燙軟撈出，生菜撈出瀝乾水分裝入盤中。（04）爆香蒜瓣，之後加入混合...
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![蠔油生菜的簡單做法]( "蠔油生菜的簡單做法")
- 清涼一夏，要多吃蔬菜瓜果，才能讓身體的組織機構順利的完成新陳代謝。推薦一道好吃又不油膩的，養顏又可減肥的蠔油生菜~~~噹啷啷噹~操作方法（01）將生菜球用手撕成小塊，放置在小盆裏，備用。將蒜末、薑末、白糖和耗油準備好。（02）鍋燒熱後倒適量油，倒入蒜末、薑末和耗油，放入適量白糖，稍...
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![耗油生菜的簡單做法]( "耗油生菜的簡單做法")
- 今天給大家介紹一下耗油生菜的簡單做法操作方法（01）生菜擇去老葉，清洗乾淨（02）燒一鍋開水，水中加勺鹽，幾滴油（03）下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤（04）淨鍋放少許底油，油熱後下蒜末爆香，加蠔油，白糖，醬油，勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可特別提示生菜焯水的時間一定要短，幾秒鐘，看着...
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![這樣做出來的生菜別有一番風味]( "這樣做出來的生菜別有一番風味")
- 生菜是既可以生吃又可以熟吃的一種蔬菜，它的營養價值很高。朋友給了小編很多生菜怕吃不完爛掉而造成浪費，小編就換了一種享制方法來做別有一番風味的生菜，希望大家喜歡。操作方法（01）生菜擇洗乾淨，一定要用清水反覆沖洗葉子底部的泥沙，然後切成大段（02）大葱剝去外皮洗淨切成葱花，蝦...
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![如何種植生菜]( "如何種植生菜")
- 你喜歡長葉生菜還是短葉生菜？無論你選擇何種品種，生菜是一種耐寒的作物，在大部分地區都能夠生長良好。在室內培育種子，第一次霜凍後開始種植。運氣好的話，初夏的時候你就可以做出美味的自制生菜沙拉。仔細閲讀，瞭解如何種植生菜。培育種子（01）選擇生菜品種。你最喜歡吃什麼什麼樣...
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![蒜蓉炒生菜這道菜怎麼做]( "蒜蓉炒生菜這道菜怎麼做")
- 小編今天教大家蒜蓉炒生菜這道家常菜的做法~工具/材料生菜適量蒜瓣兩個油適量鹽適量操作方法01準備好需要用到的食材02生菜洗乾淨，撕成小塊，蒜蓉切成小塊03鍋預熱，放適量油04放蒜蓉，翻炒幾下，把蒜的香味炒出來05加生菜，不停地翻炒，抄至生菜變軟06加入適量鹽07翻炒幾下08蓋上鍋蓋...
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![蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜怎麼做")
- 做蠔油生菜最好還是用西生菜，西生菜比較嫩，吃起來更清脆可口。操作方法（01）西生菜洗淨掰成單葉。（02）鍋中加水燒開。（03）放入西生菜燙熟。（04）撈出瀝乾水分。（05）鍋中倒入食用油。（06）油八分開放入葱，姜爆香。（07）放入蠔油，生抽，味素，水澱粉勾芡。（08）將做好的料汁倒在西生菜上，蠔油生菜就做好了...
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![貢菜究竟是不是萵筍？很多人都不知道，它們和生菜油麥菜同源]( "貢菜究竟是不是萵筍？很多人都不知道，它們和生菜油麥菜同源")
- 簡要回答現在我們的生活水平有所提高，對於飲食方面的要求也越來越高了。以前我們可能覺得可以吃得飽就可以，現在在吃飽的同時，更多的人開始追求食物的口感，以及這種食材是否更加有利於身體健康，所以，對於蔬菜的研究也逐漸變得多了。生活中，我們可以吃到的蔬菜有很多種，而貢菜，生菜...
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![蠔油生菜的家常做法大全]( "蠔油生菜的家常做法大全")
- 清爽的生菜，你可曾想過有如此美妙做法呢？還是一塊去看看如此簡約風格，卻又不失美好風味的一道佳餚吧！步驟/方法（01）用適量清水調入澱粉攪拌均勻待用；鍋中水燒開後放入生菜燙一下襬盤，蒜末擱在生菜上面；（02）鍋裏倒入油，燒熱後加入蠔油和芡水熬製黏稠，澆在生菜上，最後撒上葱花即可。（03）提...
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![有哪些常見的生菜做法]( "有哪些常見的生菜做法")
- 簡要回答生菜常見的做法有很多種，可以炒着吃，可以涼拌着吃，同時還可以生吃，還可以做粥吃等等。生菜也是生活中最常見的一種蔬菜，生菜裏面含有非常多的礦物質，還有大量的維生素，經常吃生菜可以改善便祕的情況，同時多吃蔬菜還可以去促進胃腸道的蠕動生菜中的維生素C有着抗氧化的功...
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![水炒生菜的家常做法]( "水炒生菜的家常做法")
- 工具/材料生菜2棵食用油1小勺蒜瓣2個鹽1小勺味精少許操作方法準備好新鮮生菜。蒜瓣去皮後切成薄片。生菜掰成一片一片，清洗乾淨。炒鍋洗淨，把蒜片放入鍋中。然後清洗乾淨的生菜也放入鍋中，並加入1小勺食用油。蓋上鍋蓋，然後大火加熱。當鍋蓋上有很多水蒸氣時，打開鍋蓋，把生菜輕...
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![肉末生菜的家常做法]( "肉末生菜的家常做法")
- 生菜脆嫩清香，最常見的做法是蒜蓉生菜，如果在炒生菜時加入一點肉末，再加入一點蠔油，這樣炒制的生菜就更美味了。操作方法（01）準備好2顆新鮮生菜。（02）把生菜掰成一片一片，清洗乾淨。（03）炒鍋燒熱後加入1小勺食用油，油温熱時，把洗淨的生菜加入鍋中。（04）大火炒軟後，加入1小勺鹽調味。（05）炒...
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![教你生菜的做法]( "教你生菜的做法")
- 生菜不僅可以生吃，還有其他很多吃法，今天小編給大家介紹一種生菜的吃法，保證你會喜歡。操作方法（01）將準備好的生菜掰開洗淨，如圖。（02）在準備好紅幹辣椒，不用切，將大蒜切成片狀，如圖。（03）在一個鍋裏裝水燒開，如圖。（04）將洗好的生菜放入開水中翻燙一下，為了生菜不變黑，可以在裏面加點食用...
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![好吃耗油生菜做法]( "好吃耗油生菜做法")
- 這道耗油生菜做法雖然簡單，但是味道不一般操作方法（01）生菜洗淨備用（02）大蒜切末備用，多一些（03）鍋底放些水（04）加入一勺鹽（05）一勺色拉油，色拉油的作用就是讓菜看起來更綠一些（06）水開後，關火，把生菜放入，燙30秒（07）撈出曬乾水分，擺盤備用（08）平底鍋留少許色拉油，下入蒜末炒香（09）下入少許醬油（10）加...
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![如何切生菜絲和捲心菜絲]( "如何切生菜絲和捲心菜絲")
- 生菜/捲心菜絲是墨西哥菜餚中的配菜，是涼拌捲心菜的原材料，也是許多餐廳的特色菜。優質的生菜和捲心菜絲在家裏並不難做。下面我們將為你介紹如何用刀，擦菜板或是攪拌機切出生菜/捲心菜絲。用刀切絲（01）準備一顆生菜/捲心菜。（冰山）生菜通常是墨西哥玉米卷和脆玉米餅的配菜，而卷...
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![怎樣做好吃的苦菊拌生菜？]( "怎樣做好吃的苦菊拌生菜？")
- 苦菊中含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素等微量元素，苦菊具有清熱解毒、明目等功效。今天小編就選用苦菊拌生菜，清脆爽口特別好吃，下面我把做法分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量苦菊、生菜、葱、蒜、香菜、辣椒麪、生抽、食鹽操作方法取適量新鮮的苦...
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妙知谷
