![冬季寒冷 十大驅寒温補食物推薦]( "冬季寒冷 十大驅寒温補食物推薦")
- 魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血，温陽益脾。肉類：羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉温補脾胃、補血益腎。狗肉滋補脾胃、温腎補陽。鼠肉治虛...
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![十大勵志電影推薦]( "十大勵志電影推薦")
- 看電影是我們生活中的必備消遣之一，愛情片讓我們感到滿滿的愛，恐怖片讓我們體會到茫茫的恐懼，勵志片又讓我們滿滿的正能量。勵志電影有哪些呢？我來給大家推薦十大勵志電影操作方法（01）《肖申克的救贖》這絕對是一部好片子，雖然沒有動作,沒有特技,甚至沒有美人，卻深深打動觀眾,並...
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![越吃越瘦的食物推薦]( "越吃越瘦的食物推薦")
- 很多人都想減肥，卻苦於沒有時間鍛鍊而一直擱置了。其實，減肥的方法多種多樣，運動並不是唯一的方法。吃，也能越吃越瘦！！今天，小編就來介紹幾種越吃越瘦的食物。操作方法（01）獼猴桃獼猴桃中含有良好的膳食纖維和豐富的維生素，可以提高人體分解脂肪的速度，從而避免腿部聚積過多的脂肪。...
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![鹼性食物和水果食譜推薦]( "鹼性食物和水果食譜推薦")
- 我們人體內酸鹼平衡，才能更有易於身體健康。但往往更多時候，人體內的酸更多，這就需要我們多吃鹼性食物來調節體內酸鹼平衡。下面，小編就來和大家推薦下鹼性食物和水果食譜。鹼性水果推薦（01）芒果，好吃的熱帶水果，具有益胃止嘔、祛痰止咳的功效。（02）山楂，接受不了山楂的酸度，可以曬乾...
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![養心的食物推薦]( "養心的食物推薦")
- 心臟是人體最重要的器官之一，它與人的生命息息相關，下面就推薦一些養心的食物給大家。操作方法01茶——它含有豐富的茶多酚，這種物質可以很好的避免血栓的產生，在心臟大動脈的血管壁上形成保護罩，預防和治療心腦血管疾患。02堅果——核桃、松子、花生等堅果中富含維生素E，維生...
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![榨汁機食譜大推薦]( "榨汁機食譜大推薦")
- 擁有一台榨汁機，蔬菜水果都可以榨成蔬果汁，天然補充維生素，還可以減輕腸胃負擔，健康養生。操作方法（01）苦瓜蘋果汁【健胃開脾清熱解暑】材料：水適量，苦瓜半隻，蘋果半個（02）黃瓜雪梨汁【生津潤燥清熱解毒】材料：水適量，糖適量，黃瓜半根，雪梨一個（03）香蕉牛油果汁【健胃清腸保護心血管】材料...
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![温性驅寒的食物有哪些]( "温性驅寒的食物有哪些")
- 常吃寒涼食物會對我們的消化系統和內分泌系統造成影響，特別是在寒冷的冬季，如果不注意飲食結構，難免會患上某些疾患，這裏就為你推薦一些生活中的温性驅寒的食物。操作方法（01）牛羊肉、狗肉，這些食物都具有温陽益氣的作用，生活中可以多吃，特別是再寒冷的冬天，吃這些食物還有利於保暖...
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![十大驅寒温補食物推薦]( "十大驅寒温補食物推薦")
- 冬季如何進行食物養生、驅逐寒冷呢？，冬季膳食的營養特點應該是：增加熱量。下面就為大家來推薦幾款適合寒冬食用的温補食物。操作方法01大棗：補脾和胃，益氣生津，潤心肺，補五臟。他營養極為豐富，含有多種維生素和礦物資，有天然維生素之稱。大棗還有抗過敏、鎮靜和改善心功用的作用。...
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![寒冷冬天多吃哪些食物能驅寒？]( "寒冷冬天多吃哪些食物能驅寒？")
- 現在已經進入了冬天，可以説天氣相當的寒冷，那麼這個時候很多人就想要吃一些暖性的食物來補充身體的熱量，不過具體有哪些食物可以很好的驅寒保暖呢？操作方法（01）小米，小米可以説是一種營養價值非常豐富的食材，平時的時候我們可以直接使用小米熬粥來喝，而且小米還具有健脾開胃的功效...
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![十大補血食物你知道嗎？]( "十大補血食物你知道嗎？")
- 操作方法（01）血虛會導致全身性的虛弱，面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等。改善血虛狀況，須從改善飲食做起。因為血液本就是脾胃運化水谷而成的。下面講講十種常見的補血食物。（02）一、黑芝麻（03）有一個最簡單的祕訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有...
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![補腎的食物：推薦那些最補腎的水果]( "補腎的食物：推薦那些最補腎的水果")
- 操作方法荔枝。荔枝含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素等成分；它味甘，性温，具有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚的功效，也能夠補腎。桑葚。桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，在中醫上，他們認為桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功...
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![吃什麼補腎 推薦滋陰補腎的10大食物]( "吃什麼補腎 推薦滋陰補腎的10大食物")
- 身體不太好，要滋陰補腎，要補血，但也不要盲目的聽信別人去買一堆藥吃，接下來小編就給大家介紹10種我們生活中很常見，但又十分滋陰補腎的食物。操作方法栗子栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子可緩解腎虛引發的腰痛症狀。山藥山藥味甘、是補腎滋陰食物。為中醫...
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![廣東十大温泉推薦]( "廣東十大温泉推薦")
- 温泉是泉水的一種，是從底下自然湧出來的自然泉水，平均温度一般超過20攝氏度，裏面有對人體健康有益的微量元素。常泡温泉對人的身體有好處，下面小編就給大家推薦一下廣東的十大温泉。操作方法（01）江門恩平錦江温泉。江門錦江温泉位於廣東省的恩平市，這裏的被大家譽為“中國的温泉...
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![安全買零食的十大網站推薦]( "安全買零食的十大網站推薦")
- 現在很多小夥伴選擇在網上購買零食，那你知道有哪些比較按全的購物網站嗎？下面我們一起來看一看。操作方法（01）淘寶，是電商行業的巨頭，發展比較成熟，尤其是最近的整改，安全性方面還是很有保障的，在裏面購買零食比較放心。（02）天貓，天貓購物超市裏面物品豐富多樣，還有很多的國際代購零食...
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![温州有什麼特色小吃？温州美食推薦]( "温州有什麼特色小吃？温州美食推薦")
- 古人有云：民以食為天，各種各樣的美食總是令人垂涎欲滴。而到温州這個美麗的城市，品嚐當地的特色美食，絕對能夠令你對這個城市印象深刻，深深地愛上這方土地。操作方法（01）長人餛飩，距今大概有100年左右的歷史，這種餛飩的製作非常的精細，餛飩的皮比較薄，而裏面的餡料一般選用新鮮的豬...
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![潤腸排毒，三大食物推薦]( "潤腸排毒，三大食物推薦")
- 毒素不能順利排出將有害健康。而經常吃一些有利於潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。下面小編就給大家推薦幾種可以幫你潤腸排毒的經典食物。操作方法（01）一、蘋果蘋果中的“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風靡過的“蘋果減肥餐”，就是...
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![大寒吃什麼傳統食物 大寒節氣吃什麼食物]( "大寒吃什麼傳統食物 大寒節氣吃什麼食物")
- 簡要回答大寒作為24節氣之一，大寒到來的時候可以適當的吃糯米飯。因為糯米可以益氣温補，可以有效的增加人體的熱量和能量，一般大寒節氣到來的時候，家家户户都會煮上一鍋香噴噴的糯米飯，再放入臘腸，蝦米，幹魷魚，冬菇等等，這樣能夠迎接傳統的節氣。1.臘八粥雖然臘八已過，但是大寒節氣...
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![補鈣食物前十名]( "補鈣食物前十名")
- 一次輕輕的用力，竟然導致左臂橈骨骨折。這是近日在微信上朋友圈看到的一篇消息，一個30歲母乳媽媽劉女士由於僅靠骨頭湯補鈣，導致骨質疏鬆。“我母乳餵養近一年，沒有吃過鈣片和牛奶，補鈣全靠每週喝骨頭湯。”她説懷孕後期會出現小腿抽筋等缺鈣症狀，從那個時候起家裏人每週都給她...
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![【美食推薦】大連特色菜推薦]( "【美食推薦】大連特色菜推薦")
- 俗話説，靠山吃山，靠海吃海。大連也不例外。大連特色的地理標誌性產品，如大連鮑魚，大連海蔘，旅順鮑魚，莊河牡蠣，虎平島海蔘，金州海蠣子，大連的美食大多與海鮮為主要原料。據説大連人都是山東人的後裔。因此，菜系有魯菜的特色，而非東北菜特色。長久以來的對外交往和殖民歷史。讓大連的...
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![口碑好的補水保濕面膜十大推薦]( "口碑好的補水保濕面膜十大推薦")
- 目前補水最快的方法就是面膜，所以面膜成為了大家不可缺少的護膚品。但是面膜品牌太多了，大家都不知道用哪個好。今天給大家介紹的保濕面膜，現在肯定非常好用，補水效果快，使用舒服。操作方法（01）凡爾賽玫瑰保濕面膜柔順性好，補水亮澤效果極佳，含有糖基海藻糖、透明質酸等。四種包裝...
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![吃什麼食物可以驅走寒氣]( "吃什麼食物可以驅走寒氣")
- 秋冬天氣越來越冷，身體的寒氣也開始增加，那食用什麼食物可以驅走寒氣呢？操作方法01栗子——它富含脂肪酶，這種物質可以起到很好的禦寒作用，對於腎臟虛寒、腰膝乏力的朋友效果甚好。02山楂——它含有的類黃酮、胡蘿蔔素等營養物質可以增強體質，消除體內自由基，從而達到提高冬季免...
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![冬季寒冷多吃哪些食物有利於驅寒？]( "冬季寒冷多吃哪些食物有利於驅寒？")
- 冬天天氣非常寒冷，所以很多人都想要知道冬季如此寒冷的時節，吃哪些食物有利於驅寒，而且還能讓我們身體感覺特別暖和呢？操作方法（01）黃豆芽，黃豆芽是一種非常普通的菜，一年四季都能看到，冬季的時候如果想要驅寒保暖，就應該適當的多吃一點黃豆芽，這主要是因為黃豆芽是用大豆發芽而成的...
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![十大補腎的肉類食物]( "十大補腎的肉類食物")
- 補腎是非常有必要的，過了30歲，在身體上有兩方面的的保養是很重要的，一個是防心血管疾病，另一個則是補腎了。下面就介紹下十大補腎肉類食物。操作方法（01）羊肉羊肉比牛、豬肉的脂肪、膽固醇要低，是冬季最佳補品。羊肉有補腎助陽、暖中怯寒、温補氣血、開胃健脾的功效。（02）蝦蝦肉中...
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![十大越吃越年輕的鹼性食物推薦]( "十大越吃越年輕的鹼性食物推薦")
- 我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。在日常生活中，如果吃東西的同時又能抗衰老，是不是很美妙的事情？答案是毋庸置疑的。今天十大排行網（）養生專家劉二妞，就來給小夥伴們推薦下十大越吃越年輕的鹼性...
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![補充大腦用食物 十大食材保活力]( "補充大腦用食物 十大食材保活力")
- 在平時有很多關於補充大腦，增強記憶力的藥品廣告，俗話説是藥三分毒，如何才能正確健康的補充大腦活力呢？讓自己變得聰明很簡單，記住以下小常識，多吃以下十種食材就可以操作方法（01）一、蘋果:蘋果是水果中營養豐富，果肉中富含的大量鋅元素，可以促進大腦發育，增強記憶力等功效，還可以預...
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妙知谷
