燕麥粥的做法

燕麥屬於粗糧，富含膳食纖維，能夠加速腸胃蠕動，促進消化。並且燕麥富含蛋白質、鈣、鐵、鋅等微量元素，營養豐富，味道鮮美，可以和各種不同的材料搭配在一起，做成燕麥粥。今天，小編就向大家介紹幾種自己吃過的燕麥粥的做法。

方法一：牛奶燕麥粥

（01）先在鍋內加入250毫升涼水；待水加熱到40度左右的時候，在鍋內加入奶粉，攪拌均勻；然後，在鍋內加入燕麥，待水煮沸後，盛到碗裏。香噴噴、甜膩膩的牛奶燕麥粥就做好啦！

（02）為了方便，也可以先將燕麥和奶粉倒到碗裏，然後加入熱水衝調攪拌；放置2-5分鐘後就可以直接食用了。

方法二：椰奶燕麥粥

（01）和牛奶燕麥粥的做法一樣，也是先將椰子粉和燕麥片一起倒在碗裏，攪拌均勻；然後在碗里加入開水攪拌；靜置2-5分鐘後就可以直接食用了。

方法：蜂蜜枸杞燕麥粥

（01）先將燕麥片和枸杞一起倒入鍋內，加水煮熟；然後依據自己的口味，加入蜂蜜進行攪拌。蜂蜜的甜味獨特，和燕麥搭配在一起，口感細膩、順滑。再搭配枸杞，具有滋陰、養顏的功效。

方法四：紅棗桂圓燕麥粥

（01）將紅棗洗淨去核，切成圓片形狀備用；將桂圓去殼、去核備用；先在鍋內加水，將燕麥片煮熟；待燕麥片快熟的時候，將火關掉；加入備用的紅棗和桂圓，蓋上鍋蓋燜2分鐘左右；紅棗和桂圓的甜味會和燕麥混合，使燕麥粥帶有輕微的甘甜，補血養顏。

方法五：菠蘿燕麥粥

（01）這是我自創的吃法。做法和其它的燕麥粥一樣，也是先在鍋內加水將燕麥煮至半熟，然後加入切成小方塊的菠蘿，直至燕麥完全煮熟，酸酸甜甜的菠蘿燕麥粥就做好啦！