- 荷蘭豆富含膳食纖維,可以促進人的新陳代謝,而起到美容清熱解毒效果。荷蘭豆口感清脆,可以和許多葷菜搭配一起炒,尤其是炒魷魚和炒臘肉,加上它味道完全變了樣,清炒也脆爽可口,對於減肥的人們效果蠻好。操作方法(01)先把荷蘭豆摘掉頭尾,撕去老的筋,胡蘿蔔切成絲,只有一點點胡蘿蔔啦,是上...
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- 用臘腸炒荷蘭豆,臘腸的肉香和荷蘭豆的清香混在一起,特別好吃,下面就分享一下臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,臘腸,食用油,葱,鹽操作方法將荷蘭豆去掉兩頭,用清水洗淨,將臘腸切成薄片,葱切成片。鍋中放入食用油,燒熱後,放入葱花熗鍋。將荷蘭豆放入鍋中,加入適量的鹽,用鏟子翻炒均...
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- 今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~操作方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許鹽煮開後,下入處理好的荷蘭豆焯至變色後撈出。(03)迅速徹底...
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- 荷蘭豆炒臘肉是道經典的美食搭配。脆爽清甜的荷蘭豆,臘味香濃的自制臘肉。兩者的搭配可真是一道美味佳餚啊!操作方法(01)1.荷蘭豆摘除好後用淘米水泡15分鐘,用清水洗淨瀝水。(02)2.臘肉切溥片。荷蘭豆也準備好了。(03)3.熱好油鍋,臘肉先入鍋炒至變色,炒出少許油。(04)4.加入荷蘭豆炒均...
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- 芋荷,也稱之為芋苗、芋禾,是專門長葉子,不長芋頭的,在農村比較常見。今天剛好市場有賣,就買了一斤回來炒肉,味道很清香,很好吃,一起來看看芋荷炒肉的做法。工具/材料芋荷、瘦肉、紅辣椒、蒜頭、花生油、醬油、鹽操作方法準備好所有原材料:芋荷一斤、瘦肉半斤、紅辣椒一根。一斤芋...
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- 冬天是吃臘腸的好時候,荷蘭豆炒臘腸是很簡單的一款家常菜式,記得小時候過年,最喜歡吃的就是荷蘭豆炒臘腸,因為過年爸爸的工作單位會發過年禮品,其中就有一大包臘腸。所以,臘腸伴隨着過年的氣息,對於童年的印象特別深刻。荷蘭豆的清脆甘甜,再配上散發着肉味的臘腸,真的好吃極了。下...
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- 工具/材料荷蘭豆300克,瘦肉300克,薑蓉、蒜米適量,生抽、料酒、耗油適量。操作方法把荷蘭豆邊須撕去,薑蓉、蒜米準備好。瘦肉切成薄片。加鹽、薑蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒醃製幾分鐘。開火下油,放蒜米進去爆香。荷蘭豆下鍋大火翻炒一下。加適量的鹽翻炒均勻鏟上碟子。再開火...
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- 薄荷是一種天然可以食用的藥材,小時候感冒,父母都會弄薄荷粥給我吃,吃了薄荷粥感冒也就好了,因為薄荷有祛風退熱的作用,下面一起來看看薄荷炒雞蛋的做法,也是一道非常天然美味的菜式。工具/材料薄荷、雞蛋、花生油、醬油、鹽操作方法01準備好所有材料:薄荷適量、雞蛋五顆(薄荷不...
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- 工具/材料1,荷蘭豆2,鮮魷魚3,鹽4,魚露操作方法將荷蘭豆洗乾淨,去頭去尾將所需要的魷魚洗乾淨去掉墨囊備用切花刀切小塊,撒少許鹽備用蒜頭洗乾淨去皮拍扁,鍋中倒入適量油,油熱放入蒜頭爆香倒入荷蘭豆翻炒之後倒入少許水燜一會再倒入魚露,一點點就好接着把處理好的鮮魷魚倒入鍋中翻...
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- 工具/材料雞雜2副,荷蘭豆150克,薑絲、小米辣、蒜米適量,2勺生抽,1勺料酒,1小勺老抽。操作方法把雞雜清理乾淨,荷蘭豆撕去老須。用鍋把水煮沸,放雞雜進去灼2分鐘。撈上盤子,再用清水洗一次。然後撈上來切好。薑絲、小米辣、蒜米準備好。開火下油,放薑絲、小米辣、蒜米下去爆香。雞...
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- 荷蘭豆炒肉是一道比較大眾化的家常菜,不但營養豐富,而且口感好,荷蘭豆的脆爽和豬肉的滑嫩,組合在一起,很下飯又好吃。操作方法(01)先把荷蘭豆摘去二頭的莖,再放在開水裏焯30秒,撈出來控水備用。(02)再把豬肉洗乾淨切成片,再放蠔油,生粉,鹽和少量雞粉攪拌均勻再醃五分鐘。(03)把胡蘿蔔去皮...
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- 工具/材料青蒜1段雞蛋3個剁辣椒1勺生抽2勺操作方法首先,將準備好的青蒜一刀分為蒜白和蒜葉兩部分,再斜切成片,裝碗備用。開火熱鍋,將煎蛋模具放在鍋中,倒入適量油在模具中,將雞蛋打進去,煎至底面凝固後,脱離模具,將雞蛋翻面。當雞蛋兩面微焦時將其撈出,一共煎3個雞蛋。將煎好的雞蛋...
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- 這是一道極有營養的素菜,荷蘭豆的清脆,蟲草花的香氣濃郁,讓人停不下筷子,蟲草花和荷蘭豆在口感上竟然是如此搭配,對身體健康十分有好處操作方法(01)將荷蘭豆道頭和尾去掉(02)蟲草花洗乾淨,提前泡水(03)蒜頭切片備用,蒜條切段備用(04)鍋中倒入油,放入蒜片和蒜條爆香(05)倒入蟲草花炒軟(06)倒入...
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- 荷蘭豆炒肉是一道做法上非常簡單的菜,今天我就來分享一下,我是怎麼做荷蘭豆炒肉,希望對大家有所幫助。操作方法(01)把買來的肉洗下,切成片狀,厚度為0.2公分為宜。另外薑片切一些,如圖。(02)荷蘭豆兩頭先摘掉,洗乾淨。(03)開火,鍋裏放入油和鹽。(04)等鹽在油中化掉,倒入肉來回翻炒,炒白後加...
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- 年後都喜歡吃的清爽點,荷蘭豆是個不錯的選擇,經炒制後,顏色翠綠、清脆利口。荷蘭豆係指豌豆中的軟莢豌豆,又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用,是西方國家主要食用蔬菜品種之一。由於其營養價值高,風味鮮美,並具有延緩衰老、美容保健功能,在美國、加拿大...
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- 荷蘭豆炒半肥瘦是非常好下飯的一道菜,做法簡單,而且很好吃。荷蘭豆吸收了半肥瘦的油,所以變得特別爽脆。吃的時候,半肥瘦一點都不油膩了。一起來看看荷蘭豆炒半肥瘦的做法。操作方法(01)事先把食材都準備好,半肥瘦適量、荷蘭豆適量、姜蒜適量。(02)半肥瘦清洗乾淨,切成薄片,備用。(03...
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- 簡要回答荷塘小炒是廣東省的傳統名菜菜,這道菜在菜品的顏色上和營養搭配上很有講究,荷塘小炒的菜名是因為食材中的山藥、蓮藕等都是長在泥土裏的,這道菜清爽而不油膩,營養極其豐富,美味可口。在家自己動手做份家常版的“荷塘小炒”方法很簡單,來看看吧。荷塘小炒的用料如下:藕,...
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- 魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,有補虛潤膚、滋陰養胃的功能,今天小編給大家介紹下荷蘭豆炒鮮魷魚怎麼做。工具/材料魷魚、荷蘭豆、姜、葱、油、醬油、鹽、澱粉操作方法將買來的新鮮魷魚清洗乾淨,然後切好,一般賣家可以幫忙處理好。然後在鍋裏放入適量的水,水燒開,將魷魚放...
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- 工具/材料臘肉荷蘭豆蒜生抽鹽糖操作方法將荷蘭豆的筋摘掉後洗淨。用水泡10分鐘。將蒜和臘腸切片。起鍋熱油,倒入蒜炒香。蒜炒香後,放入臘腸翻炒,直至臘腸變色。臘腸變色後,放入荷蘭豆翻炒。翻炒均勻後,加入50ml清水翻炒至荷蘭豆斷生(熟)。荷蘭豆斷生(熟)後,加入生抽、鹽、糖炒勻即...
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- 牛腩是帶有一點肥肉的,拿來爆炒最合適了。牛腩富含高蛋白質,而且脂肪含量低,能增強人的抵抗力。用荷蘭豆來爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起來看看荷蘭豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷蘭豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、醬油、料酒操作方法準備好所有原材料:牛腩兩塊、荷蘭豆...
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- 對於長身體的小朋友來説,適時吃點蝦仁對身體很有好處。今天小編就給大家介紹下荷蘭豆炒蝦仁怎麼做。操作方法(01)將荷蘭豆摘掉兩邊的長絲,清洗乾淨,然後瀝乾水分,備用。葱清洗乾淨,切成小長段,備用。(02)如果有新鮮蝦仁,就要去掉蝦線。小編這邊用的蝦仁是急凍的,已經處理過的蝦仁。將...
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- 荷蘭豆營養價值高,風味鮮美,並具有延緩衰老、美容保健功能。操作方法(01)荷蘭豆洗淨,去頭去尾;(02)胡蘿蔔去皮,對半切開後切半圓片備用;(03)鍋中熱油,下蒜蓉爆香;(04)倒入胡蘿蔔片炒炒,然後下荷蘭豆一起炒勻;期間可加一點點水;(05)熟後加鹽和一點生抽調味即可。特別提示胡蘿蔔和荷蘭豆也可以先...
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- 以前以為荷蘭豆就是蛾眉豆所以不喜歡,原來是我誤解了,口感完全不同的2種豆子哈現在只要菜場上有都會去買,嫩嫩的,特別的喜歡~~相逢恨晚啊~操作方法(01)荷蘭豆撕去兩邊的莖線後,洗淨備用(02)鍋裏油燒熱後加入蒜瓣爆香(03)接着倒入荷蘭豆翻炒(04)水快收干時加入紅椒裏面繼續翻炒(05)最後加...
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- 今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~步驟/方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許鹽煮開後,下入處理好的荷蘭豆焯至變色後撈出。(03)迅速徹...
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- 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,適當多飲水,多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。 荷塘小炒是以蓮藕為主的一道秋季養生菜。顏色和營養的配搭上是很講究的,無論是在...
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