![法蘭西和法國的區別]( "法蘭西和法國的區別")
- 法國是法蘭西共和國的簡稱或者縮寫。“法蘭西”是英語French的漢語音譯。...
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![蒜汁西蘭花的家常做法]( "蒜汁西蘭花的家常做法")
- 工具/材料主要食材：西蘭花、小米辣輔助調料：蒜操作方法取一個西蘭花，將西蘭花切成大小適中的小塊，沖洗乾淨備用。取5瓣兒大蒜、兩個小米辣。將大蒜和小米辣切成碎末，裝盤備用。調製醬汁，在小碗中加入一勺蠔油，半勺雞精、半勺鹽，再加入半碗水攪拌均勻。攪勻後向碗中加入半勺澱粉和...
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![肉炒西蘭花的家常做法]( "肉炒西蘭花的家常做法")
- 西蘭花被認可，是因為它的營養和功效，被越來越注重健康飲食的人們認可。製作西蘭花的祕訣是要用開水淖燙，經過淖燙後的西蘭花花朵更加翠綠，與肉或其他食材在油鍋裏相遇，仍然能夠保持原來的翠綠姿色，為成品菜增色，更增強食用者的食慾。肉炒西蘭花，製作簡單，口感清淡，既滿足胃口，又營養...
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![西蘭花的做法，西蘭花的家常做法]( "西蘭花的做法，西蘭花的家常做法")
- 西蘭花的營養成分很高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。現在小編就來教大夥關於西蘭花的簡單做法。操作方法（01）西蘭花洗淨切小朵，用鹽水浸泡。（02）倒入清油，放入西蘭花進行翻炒。（03）翻炒，加入鹽，耗油調味。（04）翻炒均勻後即可裝盤食用...
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![清炒西蘭花的做法]( "清炒西蘭花的做法")
- 吃蔬菜對我們人體是非常有好處的，特別是綠色蔬菜，接下來我為大家解介紹一下西蘭花的做法。操作方法（01）將姜蒜切粒備用。（02）將西蘭花切小塊，洗淨。（03）將鍋中倒入油，小火燒至冒煙，倒入姜蒜炒出香味，立即倒入西蘭花。（04）翻炒一會兒，待西蘭花熟後放入味精、鹽等調料，起鍋裝盤即可。...
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![西紅柿炒西蘭花製作方法]( "西紅柿炒西蘭花製作方法")
- 西紅柿和西蘭花都是餐桌上常見的佳餚，它們都有很豐富的營養。那麼將它們搭配在一起會變成怎樣的美味呢？下面就簡單介紹一下西紅柿炒西蘭花的做法。操作方法（01）首先將兩個西紅柿洗乾淨並切成小塊備用。（02）接着把西蘭花仔細清洗乾淨並掰成小朵，然後在開水鍋中焯兩分鐘撈出備用。...
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![新西蘭青口貝的做法]( "新西蘭青口貝的做法")
- 新西蘭青口貝是一種好的食材，可以用來做青口貝蒸蛋，那麼青口貝蒸蛋怎麼做呢？請看下文。工具/材料青口貝、雞蛋、葱、生薑、洋葱、西芹操作方法將青口貝洗淨後，把肉取下來。雞蛋打散，葱切段，生薑切碎，洋葱和西芹切成絲，備用。鍋裏放入少許油，油開後將青口貝的殼、葱段、生薑末、洋...
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![蒜蓉西蘭花的做法]( "蒜蓉西蘭花的做法")
- 蒜蓉西蘭花是很多人都愛吃的一道菜，綠色健康，美味營養，在這裏簡單的為大家介紹下蒜蓉西蘭花的做法。操作方法（01）原材料很簡單，只需要西蘭花和蒜即可。（02）西蘭花掰成小塊。可以用剪子剪，這樣利索點，還乾淨。（03）西蘭花放在鹽水中泡10-20分鐘。在鹽水中浸泡幾分鐘可使菜蟲跑出來，也幫...
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![西蘭花炒西紅柿的做法]( "西蘭花炒西紅柿的做法")
- 工具/材料主料:西蘭花，西紅柿配料:食用油，鹽，味精葱操作方法首先將西蘭花洗乾淨，然後切成小塊，西紅柿也一樣切成小塊，備用現在在鍋里加入食用油熱油，先把西蘭花倒下鍋裏翻炒，炒到西蘭花漸熟的時候就倒入西紅柿繼續炒現在就在鍋里加入食用鹽，味精翻炒，待起鍋的時候就放入葱花最後翻...
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![蒜香西蘭花的家常做法]( "蒜香西蘭花的家常做法")
- 蒜香西蘭花是一道比較常見的家常菜，做法簡單，但味道卻很不錯。西蘭花富含各種維生素和胡蘿蔔素，常吃西蘭花，有助於皮膚年輕化。一起來分享蒜香西蘭花的家常做法。工具/材料西蘭花、蒜頭、花生油、陳醋、蠔油、鹽操作方法準備好所有食材：新鮮的西蘭花一顆，蒜頭四瓣。西蘭花切掉...
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![西蘭花炒雞蛋的做法]( "西蘭花炒雞蛋的做法")
- 西蘭花炒雞蛋，做法簡單方便的家常菜，味道也不錯。步驟/方法（01）焯好的西蘭花。（02）打一個雞蛋。（03）加少許鹽，把雞蛋攪拌均勻。（04）在鍋中倒少許油。（05）倒入雞蛋。（06）把雞蛋炒熟成大塊。（07）放入西蘭花。（08）出鍋裝盤後，撒少許海鮮醬油，提鮮味。特別提示出鍋裝盤後，撒少許海鮮醬油，提鮮味。...
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![西蘭花的製作方法]( "西蘭花的製作方法")
- 西蘭花是非常好的一種蔬菜，可以減肥還能補充維生素。西蘭花都可以怎麼做呢？操作方法蒜蓉西蘭花。將西蘭花洗淨後，放在熱水中焯一下。準備好蒜瓣，切成片。將蒜放進鍋中炒出香味，將西蘭花倒進鍋中。放一勺鹽，加少許醬油，進行翻炒。西蘭花很容易熟。炒好後便可以出鍋食用。蒜蓉西蘭...
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![西蘭花拌豆腐乾的做法]( "西蘭花拌豆腐乾的做法")
- 西蘭花富含維生素C，能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應，再就是西蘭花能夠提高人體的免疫力，所以平日我們應該多吃些西蘭花，今天小編就用西蘭花和豆腐乾涼拌，下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、豆腐乾、葱、蒜、乾紅辣椒、生抽、香醋、食鹽、香油操作...
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![炒西蘭花的做法]( "炒西蘭花的做法")
- 步驟/方法（01）洗淨材料，西蘭花撕小朵，紅腸和彩椒切條，蒜切碎。（02）鍋熱後倒油，撒蒜碎炒出香氣。（03）倒入西蘭花翻炒，加少許熱水，稍煮斷生。（04）倒入彩椒紅腸，翻炒一會，撒鹽出鍋。特別提示西蘭花的營養在蔬菜中算是高的那一類了。...
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![西蘭花配蛋炒飯做法]( "西蘭花配蛋炒飯做法")
- 簡要回答西蘭花含有豐富的營養成分，藥是利用西蘭花配蛋做蛋炒飯，美味可口，具體的做法是事先準備好對應的食材，然後再按照製作西蘭花配蛋炒飯的具體步驟即可。下面簡單介紹，西蘭花配蛋炒飯怎麼做比較好？詳細內容準備食材想要製作西蘭花配蛋炒飯，需要準備西蘭花，雞蛋，白米飯，小葱，胡蘿...
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![西蘭花的做法]( "西蘭花的做法")
- 西蘭花營養豐富、做法簡單深受人們的喜愛，西蘭花維生素含量極高，還有預防癌症的功效，常吃西蘭花對身體健康有很多好處，下面小編就把蒜香西蘭花的做法分享給大家，希望大家喜歡。操作方法（01）西蘭花掰成小朵，用清水沖洗乾淨備用（02）大蒜三瓣，用刀拍碎剝去外皮切成蒜末（03）鍋中加水煮沸放...
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![煮蛋拌西蘭花的做法]( "煮蛋拌西蘭花的做法")
- 雞蛋煮着吃最營養，可有些人不喜歡吃煮雞蛋，那麼你可以試試拌西蘭花的時候，把雞蛋一起拌着吃，沾上蒜泥和西蘭花的雞蛋格外好吃，下面我就把煮蛋拌西蘭花的做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料一個雞蛋，適量西蘭花、葱、辣椒蒜、香菜、生抽、香醋、香油操作方法取適量新...
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![西蘭花配蛋炒飯做法 西蘭花配蛋炒飯怎麼做]( "西蘭花配蛋炒飯做法 西蘭花配蛋炒飯怎麼做")
- 簡要回答西蘭花含有豐富的營養成分，藥是利用西蘭花配蛋做蛋炒飯，美味可口，具體的做法是事先準備好對應的食材，然後再按照製作西蘭花配蛋炒飯的具體步驟即可。下面簡單介紹，西蘭花配蛋炒飯怎麼做比較好？準備食材想要製作西蘭花配蛋炒飯，需要準備西蘭花，雞蛋，白米飯，小葱，胡蘿蔔丁，調味...
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![涼拌西蘭花的做法]( "涼拌西蘭花的做法")
- 西蘭花口感清脆，含有豐富的維生素C，具有抗癌的功效，而涼拌西蘭花能夠最好的保存西蘭花中的營養成分，是一種較為健康的西蘭花食用方法，下面就讓我們看看涼拌西蘭花到底是怎麼做的吧。操作方法（01）將西蘭花用小刀順着西蘭花枝切成小塊；（02）用開水浸泡，加入一勺香油，攪拌均勻；（03）三分鐘後...
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![蒜蓉西蘭花的家常做法]( "蒜蓉西蘭花的家常做法")
- 西蘭花營養豐富，含有人體需要的蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素，很適合脾胃虛弱、體虛的人食用，下面小編和大家分享蒜蓉西蘭花的做法工具/材料西蘭花大蒜鹽操作方法將西蘭花洗掉表面的浮塵，然後用刀切成小朵，放入鹽水中浸泡10分鐘，再衝洗乾淨鍋中燒水，將西蘭花焯水撈出，大蒜...
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![辣味西蘭花的做法]( "辣味西蘭花的做法")
- 西蘭花富含維生素，而且口感很好，適當吃些對身體好。今天小編給大家分享一西蘭花的做法，希望大家都能喜歡。操作方法（01）取適量西蘭花，將西蘭花切成小塊；西蘭花買的時候要注意挑顏色深綠色的、手感硬挺的，這樣的才新鮮、好吃；西蘭花不能久放，通常隔一天就會變黃、變幹，所以儘量吃多少...
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![臘腸炒西蘭花的做法]( "臘腸炒西蘭花的做法")
- 臘腸除了炒荷蘭豆，還可以拿來炒西蘭花，也是非常不錯的一個家常菜式哦，下面一起看看臘腸炒西蘭花的做法。工具/材料西蘭花、臘腸、蒜頭、鹽、耗油、花生油操作方法01準備好所有材料：西蘭花一顆、臘腸兩根、蒜頭。（西蘭花要選擇那些顏色比較靚麗的，這樣才新鮮。）02臘腸用熱水清洗...
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![家常西蘭花的做法]( "家常西蘭花的做法")
- 西蘭花用蒜來炒，最好吃了。下面就説説蒜香西蘭花的做法。工具/材料西蘭花，蒜，食用油，鹽，辣椒操作方法準備西蘭花、辣椒和蒜。將西蘭花分成小朵，將蒜切成末，辣椒切成小段。在鍋中放入水，燒開後，將西蘭花放入開水中焯一分鐘後撈出。炒鍋中放入食用油，放入辣椒和蒜熗鍋。將西蘭花放入...
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![西蘭花的吃法之：水煮西蘭花]( "西蘭花的吃法之：水煮西蘭花")
- 水煮西蘭花很有營養。操作方法（01）西蘭花一顆，洗淨掰開，（02）清水煮西蘭花，開鍋3分鐘就好了，（03）撈出西蘭花，（04）涼水拔一下煮好的西蘭花，（05）撈出裝盤，撒上千島醬就可以吃了。...
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![西蘭花的種植方法]( "西蘭花的種植方法")
- 西蘭花，又稱為“花椰菜”，屬於蔬菜類，有白色和綠色兩種。西蘭花具有極高的營養價值，富含蛋白質、維生素以及胡蘿蔔素，被稱為“蔬菜皇冠”。現在，我們來看看如何種植西蘭花吧。操作方法（01）土壤酸鹼度西蘭花適合在中性的土壤生存，如果土壤的PH<6.0可以撒一些混合肥，反之要是土壤的PH...
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妙知谷
