![山藥排骨粥這樣做才美味]( "山藥排骨粥這樣做才美味")
- 山藥排骨粥這樣做才美味操作方法（01）▲鍋中入清水，放入洗乾淨的排骨和適量薑片。（02）▲煮沸以後撇出肉的浮沫，煮40分鐘。（03）▲放入適量的大米，煮到大米開始破裂。（04）▲放入山藥和胡蘿蔔、鹽，山藥的品種不同，煮的時間不同，小美煮了30分鐘。（05）▲煮到山藥和胡蘿蔔成熟，加適量雞精混合即可...
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![如何燉山藥排骨蓮子湯？]( "如何燉山藥排骨蓮子湯？")
- 山藥排骨蓮子湯是一道大家經常喝到的湯品。今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）食材準備1.排骨，請選擇鮮活的。2.蓮子，請選擇乾燥的。3.香葱，請選擇新鮮的。（02）將山藥洗淨去皮、切段，放進燉罐中。（03）蓮子用水泡2個小時，排骨用水洗淨切成塊，放進燉罐...
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![菠菜炒山藥的家常做法]( "菠菜炒山藥的家常做法")
- 菠菜是冬季的常見蔬菜之一，營養極為豐富，有“維生素寶庫”之美稱，搭配山藥一起炒制，不僅口感清香，更有很好的保健功效，是一道美味的養生菜。操作方法（01）將新鮮菠菜倒入盆中。（02）剪去根部，摘去黃葉，清洗乾淨。（03）山藥同樣清洗乾淨後，去皮後切成小塊，並浸泡在水中，以防氧化變色。（04）鍋中加...
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![如何種植山藥]( "如何種植山藥")
- （01）種植山藥需要注意以下幾個步驟：1.選擇土地：山藥種植應選擇土層深厚、疏鬆肥沃、保水保肥力強、通氣性好、排灌方便的沙質土壤。避免選擇粘土地和鹽鹼地。土地的pH值最好呈微酸性。（02）2.整地：在種植前，需要深翻土地，深度一般在35-45釐米。整地時，先將表層20-30釐米的土壤翻在一...
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![鐵棍山藥的做法]( "鐵棍山藥的做法")
- 山藥是我們平時經常吃的食物，那接下里我來為大家介紹介紹鐵棍山藥的功效與作用吧。操作方法（01）補中益氣李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之説。鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健...
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![山藥排骨湯的家常做法]( "山藥排骨湯的家常做法")
- 山藥排骨湯營養很豐富，做法也是超級簡單，今天教大家做這道非常好喝的山藥排骨湯，趕緊過來學習吧。操作方法山藥去皮，清洗乾淨，切成塊，過程中最好是帶着手套，不然可能會過敏，我對山藥的那些粘液就過敏，大家要注意哈。排骨清洗乾淨，放進開水裏焯一下水，撈出來在冷水中浸泡半小時，控幹水...
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![排骨燉山藥的做法]( "排骨燉山藥的做法")
- 山藥燉排骨是一道食補湯品，適合冬春季食用的一道滋補藥膳，富含豐富的營養價值，主要食材是山藥和排骨，成品脆滑爽口。操作方法（01）排骨剁成5釐米段；涼水下鍋，焯至斷生，撈出洗淨；（02）山藥洗淨去皮，切大塊，將處理好的山藥浸入清水中；（03）鍋內放水，放入主料和調料；按“燉排骨”鍵；出鍋前20分鐘放...
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![鐵棍山藥的功效與作用]( "鐵棍山藥的功效與作用")
- 山藥是我們平時經常吃的食物，那接下里我來為大家介紹介紹鐵棍山藥的功效與作用吧。操作方法（01）補中益氣李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之説。鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健...
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![怎樣做美味的枸杞山藥燒排骨？]( "怎樣做美味的枸杞山藥燒排骨？")
- 排骨的營養價值非常高，具有滋陰潤燥，益精補血的功效，特別適合氣血不足，陰虛的人食用，枸杞和山藥的營養價值也非常高，可以補腎，明目。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的枸杞山藥燒排骨？希望能夠幫助到大家。工具/材料排骨適量，胡蘿蔔適量，山藥適量，枸杞子適量，蒜適量，醬油適量，料...
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![山藥與秋葵可以一起吃嗎]( "山藥與秋葵可以一起吃嗎")
- 簡要回答平時烹飪美食時，可將山藥和秋葵一同吃。畢竟山藥和秋葵作為蔬菜之一，含有豐富的營養成分。人們選擇吃山藥和秋葵時，能夠補充身體所需要的營養成分，對自身的健康會有一定的幫助。不過山藥和秋葵也有各自的飲食規則，建議在生活中不要胡亂的吃。山藥和秋葵一起吃的好處山...
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![山藥豆是從山藥上摘下來的嗎]( "山藥豆是從山藥上摘下來的嗎")
- 簡要回答山藥豆並不是從山藥上摘下來的。因為山藥豆和山藥並不是同一種食材。可能很多人覺得山藥豆是從山藥的根部採摘的，其實並不是這樣。雖然這兩種食材屬於同一種體系，但是它們卻代表不同的食材。山藥豆和山藥的關係山藥豆和山藥屬於同一種植物，同一種體系，但這兩種屬於不...
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![山藥豆怎麼洗]( "山藥豆怎麼洗")
- 山藥豆和土豆一樣用清水洗乾淨就行，具體做法如下，希望能幫助到您。操作方法（01）備好一把軟毛刷，一盆山藥豆和一個大點的臉盆。（02）先把山藥豆放盆裏，加清水泡上10分種。（03）再用軟毛刷，輕輕的把山藥豆上的塵土刷洗乾淨，多換幾次清水把山藥豆淘洗乾淨。（04）然後把洗淨的山藥豆放入漏盤裏...
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![山藥哪些吃法比較好呢]( "山藥哪些吃法比較好呢")
- 簡要回答山藥是一種營養價值很高的食材之一，有多種吃法其中最為常見的吃法就是燉湯、清蒸和炒菜，還可以將山藥做成小零食，製作方法比較簡單，沒有什麼難度新手，也可以輕鬆的完成山藥的製作。清蒸山藥是所有做法裏面最簡單的，只需要將洗好的山藥放入鍋中進行蒸，大概蒸20分鐘山藥就...
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![鐵棍山藥5種最好吃的做法，簡單美味又下飯，看看你喜歡吃哪種？]( "鐵棍山藥5種最好吃的做法，簡單美味又下飯，看看你喜歡吃哪種？")
- 簡要回答説到山藥，相信不少的朋友都知道它口感粉嫩，營養豐富，鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡，因故得名鐵棍山藥。作為食物蔬菜，它細膩滑爽，別具風味，吃法也特別的多，這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享鐵棍山藥的幾種特色吃法，我每天都會更新分...
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![山藥怎麼炒好吃]( "山藥怎麼炒好吃")
- 清炒山藥是以山藥為主要食材的家常菜，菜品白、紅、綠相間，顏色鮮豔，清脆爽口，營養價值豐富。怎麼做清炒山藥？操作方法（01）將所有原材料備好。（02）把山藥去皮後切成菱形，浸泡清水備用。（03）把青紅椒切片備用。（04）鍋內入油，油熱後放入蒜片炒香後，放入山藥片翻炒。（05）倒入青紅椒片繼續翻炒，加...
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![多吃山藥五大好處]( "多吃山藥五大好處")
- 大家每次燉肉、煲湯都喜歡加一些山藥在裏面，它是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。那麼吃山藥有哪些好處呢？操作方法（01）強壯養顏：山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在複方中應...
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![山藥的功效與禁忌]( "山藥的功效與禁忌")
- 俗話説：“身體是革命的本錢。”可見擁有較為健康的身體對於我們每個人的重要性，不僅能夠幫助增強自身的免疫力，還可以起到預防各類疾病的作用。食療養生在近段時間以來也受到了越來越多人的歡迎與喜愛，如嚴格控制肉類的攝入等，都有利於身體的健康。而山藥便是其中的一種，具有較...
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![愛吃山藥的一定要收藏，教你做美味的海苔山藥薄脆，好吃極了]( "愛吃山藥的一定要收藏，教你做美味的海苔山藥薄脆，好吃極了")
- 簡要回答説到小零食，相信不少的小夥伴都是超市裏買，大包小包得帶回家，其中可能就會有土豆做的薯片。那麼大家可知道很多東西都可以做成薄脆的，而且自己做出來味道一點都不比包裝食品差，還沒有防腐劑，一吃一個爽！這期的美食教程，天健美食坊就準備給大家分享一道美味可口，好吃又脆爽...
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![豬腳做法 加上2跟山藥鍋裏一燜]( "豬腳做法 加上2跟山藥鍋裏一燜")
- 簡要回答豬腳是一種非常營養的食材，含有高質量的膠原蛋白，對皮膚的健康有很大的好處，而且味道也非常美味。一、準備食材一隻豬前腳，兩根鐵棍山藥，一塊生薑，一根大葱，一湯匙胡椒碎，兩湯匙生抽，兩湯匙蠔油，一茶匙食鹽，兩塊南乳。二、製作步驟1、將鐵棍山藥清洗乾淨表面的灰塵，並用刮皮...
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![清炒山藥怎麼做 清炒山藥的做法]( "清炒山藥怎麼做 清炒山藥的做法")
- 清炒山藥是以山藥為主要食材的家常菜，菜品白、紅、綠相間，顏色鮮豔，清脆爽口，營養價值豐富。怎麼做清炒山藥？操作方法（01）將所有原材料備好。（02）把山藥去皮後切成菱形，浸泡清水備用。（03）把青紅椒切片備用。（04）鍋內入油，油熱後放入蒜片炒香後，放入山藥片翻炒。（05）倒入青紅椒片繼續翻炒，加...
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![鐵棍山藥怎麼吃比較好？]( "鐵棍山藥怎麼吃比較好？")
- 鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，是餐桌上常見的美食之一，其料理也是多種多樣，現在就來跟大夥説説如何做出一份好吃的鐵棍山藥料理。工具/材料鐵棍山藥美食篇之鐵棍山藥01清炒山藥，削皮、切片入鍋炒來吃，美味可口。02蒸山藥，將其連皮洗淨，再隔水蒸20至30分鐘，配上自己喜歡的蘸水。03...
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![市場上常見的山藥品種有哪些]( "市場上常見的山藥品種有哪些")
- 山藥是一種滋補養生的食材，在日常生活中經常會看到吃到，不難發現山藥的種類眾多。下面一起來看看市場上常見的山藥品種有哪些吧！操作方法（01）鐵棍山藥鐵棍山藥是淮山藥的一種。從體形上看，鐵棍山藥是山藥中比較細的一種，比較順直，粗細較均勻，頭尾的粗細差別不大，且一頭一尾的直徑，都...
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![秋天 吃紅薯山藥不如吃它 營養極高 才2元1斤 正當季 別錯過]( "秋天 吃紅薯山藥不如吃它 營養極高 才2元1斤 正當季 別錯過")
- 簡要回答秋天是一個豐收的季節，大地慷慨地賜予我們各種美味的食材，其中一種珍貴而美味的根莖類蔬菜備受推崇，那就是芋頭。芋頭，又被稱為芋艿，是一種常見而美味的根莖蔬菜，既具有豐富的營養價值，又有多種烹飪方式，能夠為我們的身體帶來滋養和健康。一、芋頭的介紹芋頭的外表呈現出...
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![木耳炒山藥怎麼做]( "木耳炒山藥怎麼做")
- 這是在外吃過的一道小炒，然後回家自己動手做來吃，味道很不錯，操作起來也很簡單，口感清淡又營養，老少皆宜，一起來看看吧。操作方法（01）幹木耳抓少許放在容器裏用清水泡發（02）把山藥棍洗乾淨外皮上的泥沙，然後去皮用清水洗乾淨（03）把處理好的山藥切成菱形片狀，備用（04）把泡發後的木耳用清水...
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![山藥口蘑燉排骨的家常做法]( "山藥口蘑燉排骨的家常做法")
- 山藥，口蘑，排骨，都是常見的營養食材，把三種食材放在一起同燉，具有很好的食療滋補作用，而且味道鮮美，風味獨具，口味極佳，是一道滋補養生的美味佳餚。下面介紹山藥口蘑燉排骨的家常做法。工具/材料山藥500克，排骨750克，口蘑5個，枸杞適量。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，八角，桂皮，醋，白糖，料酒，油。操作方...
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妙知谷
