- 三步上籃即為行進間投籃,多在快攻或切入籃下時運用,投籃者需在3步以內完成。怎麼學習三步上籃?操作方法(01)以右手上籃為例,右腳跨出一大步的同時接球,即完成第一步。(02)接着左腳跨出一小步並用力蹬地起跳,即完成第二步。(03)最後起跳上籃,即完成第三步。與此同時,兩腳同時落地,“三步...
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- 你知道三步上籃的方法嗎?一起來看看吧。操作方法三步上籃的時候我們首先要做的就是運球,運球的時候儘量選擇一個你比較方便或者熟悉的姿勢,而且一定要躲開對方的阻攔。在三步上籃的過程中,我們也可以選擇一是假動作或者其他方式來迷惑對方,防止被對方搶球。三步上籃,投球的時候...
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- 三步上籃是籃球比賽中重要的得分方式之一,靈活運用三步上籃可在腳步、節奏等方面做出調整,幫助你擺脱對手的干擾,輕鬆上籃得分。那麼該如何更好的使用三步上籃呢?下面就為大家詳細講解三步上籃的技巧。操作方法(01)確保上籃步伐穩而快在比賽過程中,如果面前有空位上籃的機會,則運...
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- 有的朋友不知道如何練習籃球上籃,下面來簡單介紹一下。操作方法要想學習帶球上籃的話,首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了,要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習。上籃的腳步要注意,向前方走一步右腳落地的時候默數1,左腳再落地的時候默數2,然後右腳就要順勢抬起來向...
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- 籃球運動是很多人都喜歡的一種運動,NBA是世界頂級的籃球聯盟,很多人都喜歡看NBA,後撤步是一種很好的籃球技巧,我來闡述一下哈登後撤步及變速上籃的技巧。操作方法(01)後撤步跳投是哈登的一個絕招,後撤步跳投需要很強的節奏感,哈登在後撤步跳投之前,往往要運幾下球,給防守隊員造成一...
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- 籃球是一種非常好的運動方式,其中三步上籃是很重要的技巧,那麼低手上籃和高手上籃哪個好呢,我來闡述一下我的意見。操作方法低手上籃和高手上籃哪個好,要根據防守隊員的特點,和自己的習慣來決定,低手上籃和高手上籃都有自己的優點也有自己的缺點。高手上籃,在遇到比自己高的防守...
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- 簡要回答籃球是我們生活當中最常見到的一種球類運動,一般都是男生比較喜歡玩,但是現在中考已經加入了籃球的項目,所以大多數孩子都是需要學習籃球的,而籃球最為經典的一個就是三步上籃,不管是新手還是高手,都是會用到這個技巧。在三步上籃的時候,我們應該把自己的身體給擺正,然後...
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- 繼乒乓球、羽毛球之後,籃球是人們最為喜愛的一項健身運動,那麼作為籃球中的基礎——三步上籃,該怎麼打呢?操作方法(01)三步上籃雖然叫三步上籃,實際上只有兩步半。(02)拿到球后,先跨出一大步,這是三步上籃中的第一步(03)然後在跨一小步,這時候你就要準備起跳了,即第二步一結束,你就要跳起...
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- 跳步轉身,容易被判走步,今天就由我簡單介紹一下操作方法(01)面向籃筐運球(02)向籃下突入(03)大力砸一下球之後,轉身(04)做一個跳步(05)完成投籃特別提示1.跳步完了之後不能再移動腳了2.轉身一定要快...
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- 如何使用歐洲步上籃?操作方法(01)進入訓練場練習(02)選擇球員,進入選擇投籃,這裏我們選擇sg(得分後衞)(03)把球運至罰球線附近,同時按住w和c鍵,就可以使出歐洲步了(04)只要多加練習,你就會成為籃球場上的歐洲步大師。特別提示原創...
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- 籃球比賽中,適時運用跳步上籃,能有效的躲避防守人員的防守,輕鬆的過人,特別是在快攻或空當上籃時很常用,下面下面小編分享一下跳步上籃的技巧。操作方法(01)跳步上籃之前的準備。想進行跳步上籃之前,一定要做好準備,主要是雙手抓穩籃球,不要被對手打掉,一般進行跳步上籃時速度已經起...
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- 籃球運動是一項十分受歡迎的球類運動,無論男女老少,對於籃球都不會感到陌生。因為其易上手以及場地不會受到太大限制,所以可以經常接觸,可是如果需要技術好,就需要更多的努力,以及與隊友的配合、對籃球的掌控能力等等。下面,我為大家講一些方法來學會跳步上籃。操作方法(01)在籃球...
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- 很多朋友喜歡打籃球,但是一直都不會三步上籃,經常會出現走步的現象,接下來將講解如何正確的使用三步上籃。操作方法(01)第一步運球后跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳或:雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳這兩種情況,一種是運球后的三步上籃,另一...
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- 在籃球運動中,依照籃球規則而言,是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過,在眾多籃球技術中,三步上籃並不包含其中,它是籃球規則中的一個特例。三步上籃是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術,它要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同...
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- 籃球幾乎是每個男孩子都熱衷的運動,籃球打的好,打出花樣,也自然而然成為了籃球場上耍帥的基礎。今天,小編就來和大家談談怎麼完成乾淨利落的三步上籃。操作方法(01)有節奏的運球,找準機會側身繞過對方球員(02)利用假動作帶球到達三步上籃位置(03)選擇自己習慣的出腳方式,帶球上前兩步...
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- 籃球運動是一項十分受歡迎的球類運動,無論男女老少,對於籃球都不會感到陌生。因為其易上手以及場地不會受到太大限制,所以可以經常接觸,可是如果需要技術好,就需要更多的努力,以及與隊友的配合、對籃球的掌控能力等等。下面,我為大家講一些方法來學會跳步上籃。操作方法(01)在籃球...
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- 山姆高德上籃,是籃球中控球后衞經常使用的上籃方式,今天就由我簡單介紹一下這個動作的要領操作方法(01)雙手連續體前變向,向防守者靠近(02)突然一個變向之後向另一路走(03)一隻手把球往側面扔出(04)另一隻手猛地拉回(05)突入籃下(06)完成上籃特別提示1.猛地將球拉回那一下,一定要迅猛快速...
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- 籃球有幾種上籃方式啊?想怎麼上就怎麼上,需要怎麼上就怎麼上。現在理解一下確實是這麼回事。上籃初略分為:護球和腳步,護球既可以理解為上半身動作,腳步可以理解為下半身動作。護球動作和腳步動作任一組合一起就是一個新的上籃動作。操作方法(01)繞腰上籃,通過把籃球圍繞一圈達到...
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- 很多小夥伴都是非常喜歡籃球這項運動的,其中三步上籃最為基礎,今天小編就來給大家説一下三步上籃的要領。操作方法三步上籃的關鍵就是步伐。因為必須在三步之內完成投籃,所以必須要把握好自己的步子,初練者可以從慢動作進行練習。注意步子不要太小,否則離籃筐太遠不容易進球。...
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- 三步上籃,顧名思義,就是用三步來上籃,如何練習三步上籃,步伐是一個最關鍵的要素,那麼我們該如何練習步伐呢?操作方法(01)在三步上籃中,我們不應該走着去投籃,而應該是調整好步伐,一氣呵成,再上籃,但是我們要想有精準的命中率,那麼就要多加練習。(02)首先我們要擺好正確的上籃姿勢,在上籃之...
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- 手指轉球,使籃球在手上進行轉動,以手腕之力讓球體旋轉,然後單指頂住球體重心。我寫了一篇指南,大家來看看吧!操作方法01找準重心。試着用一隻手旋轉球。開始時,你可以試着不用手指接住球,這種做法對新手來説是很容易傷害手指的。當然,在你轉動球之前,你應該先剪指甲。02基本常規練...
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- 帶球過人是籃球運動的基礎技巧,練好了對比賽很有幫助,下面介紹六種帶球過人的招式。操作方法(01)蝴蝶穿花右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。左腳先着地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。右手把球從地運起的同時,身體大幅度...
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- 掌握籃球必會技能——勾手投籃操作方法(01)在接球時一般的位置都是籃板下或者離籃板近的位置。這時,你接到隊友傳給你的球,背對籃筐進攻。從而一次運用勾手投籃的機會就產生了。(02)首先,要用肩膀靠住對方,用身體壓制住他。(使他的肢體不能維持特定的平衡)(03)其次,就是向禁區裏面大踏...
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- 操作方法(01)卡好有利位置。在搶籃板時,卡位非常重要,在籃下準備搶籃板時,要繞前卡住位置,把搶籃板的對手擋在身後,這樣搶籃板就非常有優勢了,當然對方也會擠你,你要不時的進行移動,張開雙腿和雙手,用身體擋住對方,但不要用肘部擊人或者推人犯規。看下圖姚明的卡位就非常好,雖然他有身...
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- 籃球是一種比較常見的球類運動,因為它對場地和環境的限制較低,便成為了最為廣泛的運動項目。下面,讓我們一起來看看籃球是如何投籃的。跳投的方法(01)鍛鍊跳躍能力在籃球運動中最為常見的投籃方式就是跳投,這是所有籃球愛好者最先學習的投籃方式。跳投首先要掌握的就是跳躍能力...
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