籃球跳步上籃講解

籃球運動是一項十分受歡迎的球類運動，無論男女老少，對於籃球都不會感到陌生。因為其易上手以及場地不會受到太大限制，所以可以經常接觸，可是如果需要技術好，就需要更多的努力，以及與隊友的配合、對籃球的掌控能力等等。下面，我為大家講一些方法來學會跳步上籃。

操作方法

（01）在籃球比賽中，快攻或者看見有空當時使用跳步上籃是十分有效的，能夠打對方一個措手不及，並且不容易被斷球，所以為了保證上籃的成功率，使用跳步是一個不錯的選擇。

（02）當你準備開始跳步上籃時，一定要把球抱穩，防止球被防守方打掉，並且看好防守方是否站穩，不要撞倒對方進而造成進攻犯規。

（03）接下來就是你的腳步技巧練習，這與三步上籃有點類似，但卻還是有很大區別，接球后向前一大步，然後跑一步之後第三步上籃。而在跳步過程中，上半身靈活一點，儘量繞過防守，這樣成功率才更大。

（04）當跳步過程完成後，就該進行投籃了，如果發現沒有機會，需要果斷的將球外傳，重新組織進攻，隊友之間的充分配合才更易取勝。

（05）小編建議大家還要多看視頻學習，並且和你的朋友一起練習，不僅能夠給你糾錯，還能一起共同進步，友誼和你的興趣愛好都不會落下！