如何在手上轉籃球

手指轉球，使籃球在手上進行轉動，以手腕之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。我寫了一篇指南，大家來看看吧！

操作方法

01

找準重心。
試着用一隻手旋轉球。開始時，你可以試着不用手指接住球，這種做法對新手來説是很容易傷害手指的。當然，在你轉動球之前，你應該先剪指甲。

02

基本常規練習。
球旋轉的這一部分在水平面上旋轉。在球的轉盤上，因為它有一定的速度，必須穩定，這時候你可以試着用手指轉球，剛開始練習，給球以初速度，不要把球擲得太高，以免傷着手指。

03

把球放在手上。
進行練習，使得旋轉的時間變得越來越長，然後用另一隻手打到球上使它繼續旋轉。

04

加入一些技巧。
掌握把球基本經驗，用手拍球加速，這個時候，你可以嘗試加入一些技巧，從胯下拋過來，換手，換手指，再從腋下轉一圈，但是這種感覺是要慢慢培養出來的。

05

學會拍球，加入轉球技巧。
這個時候應該停幾分鐘，拍高球，這時候你可以玩各種花式動作，慢慢地，你就可以自由熟練了。

06

循環漸進，刻苦訓練。
整個過程中，由於個人球技的大小也不太一樣，如果快的話一週就可以掌握，進度慢的話應該要學習一個月左右。

07

最後，平常有時間就可以把自己的轉球技能拿出來給大家展示一下了。

特別提示

找一個籃球，最好的氣是不夠的，因為缺少氣體不輕易傷害手，而且缺少氣體，球的重心也很低，比較容易控制。