會陰穴位的作用和按摩方法

會陰穴是人體任脈上的要穴，它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處，下面跟小編一起來看看會陰穴的獨特作用吧！

操作方法

（01）緩解性功能障礙：按摩會陰穴可以疏通體內脈結，對調節生理和生殖功能效果顯著！

（02）月經不調：常安會陰穴可以調節內分泌，特別是女性月經不調，降低月經不調給身體帶來的損傷！

（03）小便不通：小便不通是於尿道口狹窄、尿道狹窄、後尿道瓣膜、前列腺肥大或前列腺癌、尿道損傷、尿道異物、尿道結石等引起的，經常按會陰穴可以促使尿路通暢，有通小便的作用！

（04）陽痿：陽痿又稱勃起障礙，按會陰穴可以促進陰陽氣的交接與循環，改善陽痿的症狀，經常按摩對治療男性疾病有治療和保健的作用！

（05）疝氣：疝氣主要是經絡不通，形成的鼓包，有的經過按壓就可以暫時緩解，經常按會陰穴可以打通經絡，起到輔助治療的作用！

（06）脱肛：脱肛主要是直腸黏膜下移,黏膜脱垂或不完全脱垂，常按會陰穴對脱肛也是很有幫助的！

（07）按摩方法：每天早上氣牀和晚上睡覺的時候按摩，正坐，腰背後靠，或雙足分開，呈半蹲狀態，用左手中指指腹按壓會陰穴，右手中指的指腹按壓在左手的指甲上，雙手中指交疊按摩，力度稍微重些，有酸脹的感覺即可，大約2至3分鐘！

（08）意守法：全身放鬆,姿勢不限,將意念集中於會陰穴,15分鐘左右會陰處有真氣衝動的感覺,身體輕浮鬆空,非常舒適！

（09）提腎縮穴法：身體放鬆吸氣，小腹收緊，肛門上提，會陰穴隨之上提，然後縮吸，呼氣時將腹部隆起，會陰肛門放鬆，隨後會感覺舒服