圖解羽毛球發球技術

發球是運動員在發球區將球由靜止狀態，用球拍擊出，使之在空中飛行，落到對方的接發球區的技術動作。發球作為組織進攻的開始，其質量的好壞，直接關係 到比賽的主動或被動，以至贏球得分或喪失發球權。

步驟/方法

（01）發球可分為正手發球和反手發球兩種。若按球在空中飛行的弧線，又可分為發高遠球、平高球、平快球和網前球等。

（02）正手發球（以右手握拍為例，下同）站在靠近中線一側，離前發球線約玉米左右的位置上。身體左肩側對球網，左腳在前，腳尖向內，右腳在後， 腳尖稍向右側，兩腳距離與肩同寬，身體重心放在右腳上。準備發球時，右手握拍向右後側舉起，肘部微屈，左手 拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，然後放開球，揮拍擊球。擊球時，身體重心由右腳移至左腳上。用正手發不同的弧線球時，擊球前的準備和前期動 作是相仿一致的，只是在擊球時及其後的動作有所不同。發高遠球時，在左手放開球使之下落時，右手轉拍由上臂帶動前臂，自右後方沿身體向前左上方揮動。當球落 到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，並利用手腕屈收的力量向前上方發力擊球。然後順勢向左上方揮動緩衝（圖15）。發平高球時，動作過程大致與發高遠球相同，只是在擊球的一剎那，前臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。注意發出球的弧線以對方伸拍擊不着球的高度為宜，並應落到對方場區底線（圖16）發平快球時，要充分利用前臂帶動屈腕的爆發力向 前方用力擊球。使球直接從對方肩稍上高度越過落到後場。關鍵是出手（擊球）動作要小而快。髮網前球時，握拍要放鬆，上臂動作要小，主要靠前臂帶動手腕向前切送，球的弧線要貼網而過，落點在前發 球區附近。注意手腕不能有上挑動作（圖17）。

（03）反手發球發球站位可在前發球線後10－50釐米及中線附近，也可在前發球線後及邊線附近。面向球網，兩腳前後開立 （右腳或左腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手臂屈肘，用反手握拍將球拍橫舉在腰間，拍面在 身體左側腰下。左手拇指與食指捏住球的二、三根羽毛，球託朝下，球體或球託在球拍前對準拍面。擊球時，前臂帶動手腕朝前橫切推送，使球的飛行弧線略高於網頂，下落到對方前發球線附近（圖18）。反手發平快球時則要突然發力，拍面要有“反壓”動作。