籃球假動作技術

操作方法

（01）假動作是籃球技術裏面一個最常用的技術，從初級到高級階段，幾乎每個人都在用，用的效果也各不相同，在初期階段經常會做的似是而非的假動作，面對高手是完全無效的，在後期的假動作就會達到一個境界，就好像喬丹那樣收放自如，本來不打算做假動作也順便做了，也就是隨時可以把一個正常動作轉變為假動作。這也就是假動作的境界了。先來説一下假動作的概念，什麼是假動作？假動作，精髓在一個“假”字上面，就是説，你做出一個動作，類似於一個已知的籃球技術動作，但是你故意沒有做完，而防守隊員誤以為你要做那個動作而上當，被你騙到，於是，你利用對手被騙製造出來機會，可以選擇更好的進攻方式。説白了，假動作就是一種騙術，你騙得越“真”，動作越真實，假動作就越成功。假動作，就是模仿真實籃球技術動作，比如，你的投籃假動作，就是你投籃動作的一個部分，你的突破假動作，也是你突破假動作的一部分。假動作，可以根據幅度分為很多種類，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所謂的10%完成度，舉投籃的例子來説，你在投籃的時候，雙手持球在腰間，準備舉球，你整個舉過肩膀然後出手就是一個投籃，這個時候，你把球快速上舉一點剛到胸口就停住，是個舉球的假動作，這就是10%完成度的假動作，只是做出來10%的投籃動作，就停住。同理，90%的投籃假動作，就是除了起跳和籃球脱手，其餘的投籃動作都做出來了，然後停住，整個身體也都伸直了，甚至腳後跟也離地，然後停住沒有出手，這就是90%完成度的投籃假動作。不同完成度的假動作，在面對不同防守人和不同比賽情況的時候，會有不同的效果。據主動意識，假動作一般分為兩種：一種是有計劃的按照練習的戰術來進行的一次實戰假動作來直接騙對方，這種假動作，簡單來説，就是在平日的訓練裏面練習過很多次，已經練成了一個套路，在進攻的時候可以做到一定能成功，也就會讓這次進攻更加流暢，在離對方還有幾米的時候，腦子裏面就已經制定好了這個假動作的進攻線路，這就是主動意識的假動作；另外一種就高超一些了，是被動意識下的假動作，這是需要長年練習和比賽經驗的積累，以及對自己籃球動作的拿捏都很有把握的時期，也就是説打球初期幾年是很難做到的，即使你以為自己能做到也不是真做到，因為這需要太多的經驗，經驗是必須要靠時間來換取的，這種假動作，是臨時決定的，舉例子來説，比如你出現了空擋，準備出手跳投，突然一個防守隊員很快速的撲過來，有限超出想象，並且彈跳很好，於是，如果按照原計劃出手投籃有可能被封蓋，這時候你已經開始舉球了，於是，你立刻停下投籃動作，沒有起跳，轉而突破一下再投籃，於是，做出一個逼真的假動作。這種假動作就是收放自如的假動作了，也是臨場發揮的，就是你籃球經驗的體現。後期喬丹很多假動作都是這種。