騎動感單車腿會粗嗎

健身房的動感單車很有節奏感，跟着節拍騎單車好像一直停不下來，那麼長期騎動感單車腿會變粗嗎？接下來小編就給大家解答一下。

操作方法

（01）大腿比身體更難減，騎動感單車可以提高身體的協調性，也能夠鍛鍊腿部，是不會變粗的。

（02）動感單車實際上是減腿的，跟着健身房裏放的音樂一起運動，直至大汗淋漓，然後休息的時候揉揉腿部，長期堅持是能夠瘦腿的。

（03）騎動感單車放鬆運動相當重要，有的人運動後之所以腿變粗，是因為沒放鬆好，肌肉不順，血液不暢，運動後身體產生的垃圾沒法運送出去，堆積導致。

（04）可以在騎動感單車之前記錄一下腿部數據，然後過一段時間再測量下，然後再回顧這些數據的變化，就可以輕易的看出腿部是不是變粗了。