籃球如何學會後仰跳投

籃球是一項風靡全球的運動，而後仰跳投則是籃球中的絕技。邁克爾喬丹則是把這項技術運用得爐火純青。接下來，我將向你介紹後仰跳投的基本動作要點。

基本步驟

（01）低位接球（在地位運用後仰跳投，是最舒服的位置，也是最容易進攻的位置，同時你的視野也很廣闊）。移步到地位，背對對手，接球。

（02）感知對手接球后，你應該用餘光去看防守者的位置及進攻線路，你也可以用身體去感知防守者的位置。

（03）進攻這裏分兩種情況，貼身防守和非貼身防守。貼身防守：兩種進攻方式，一是利用腳步和身體直接過掉對手，二是背打翻身跳投，也就是後仰跳投了。非貼身防守：當對手是這個防守狀態時，你可以直接翻身跳投，如果防守者比較高，則可以利用假動作突破內線。

（04）聲東擊西就是向一側做假動作，然後轉身向另一側進行後仰跳投，也是最難被防住的進攻方式。

（05）後仰跳投當你晃開防守隊員時，你就可以進行後仰跳投了，需要注意的是，起跳時，雙腿應該向後拉。在空中的時候，要能控制住身體重心（這也是後仰跳投中最難掌握的），如果重心控制不了，那麼你的投籃就很可能打鐵。

友情提示

（01）在剛開始的情況下，後仰跳投可能會讓你感到彆扭，不好發力。但是，當你經過大量訓練後，不斷的尋找發力點，矯正投籃姿態，這就會變成你的一種常規進攻手段。

（02）後仰跳投要求你應該掌握左右轉身，左右假動作，不能侷限於一個角度或一個方向。