怎樣快速提高表達能力

操作方法

（01）良好的表達能力一般取決於兩大核心要素：第一，頭腦裏面有“東西”——“腹有讀書自華”。即勤於學習、勤於積累以掌握豐富的知識，比如，作為一個推銷員，具備豐富的產品知識、專業知識、行業知識及更多的相關信息，絕對可以讓你在必要時刻能信手拈來。可是僅僅腦袋裏有知識是不夠的，一定還要有好的口才。第二，勤於練習——“梅花香自苦寒來”。你可能已經發現，有許多人具備極豐富的知識，但當他發言時，下面的人常常聽得雲霧裏不知所云；當他上台演講時，沒多久台下就已“呼嚕聲”一片。不是他內容不精彩，而是他還不知如何用精彩的方式表達精彩的內容而已。如何提高表達能力？首先，當然是通過學習，積累豐富的知識，尤其是專業知識及專門知識。其次，佘下方法，就全部都關於如何練習了：1）  表達前，對相關知識進行必要的歸納、加工，條理化地整理出來。2）  如果你對內容還不是很熟練，表達之前，最好是先把它寫下來。只寫提綱或提示性的關鍵詞，而不要寫下全文；照全文唸的壞習慣永遠都提升不了你的口才。3）  多多應用“舉手法則”當有機會發言時無論你是否準備好，請先“舉手”再説。不要理會自己的發言有多麼糟糕，不用理糟糕的發言可能令你有多麼尷尬。記住，你是在執行一項自我訓練。行為科學認為21天養成習慣，我們得先習慣“開口”。此時的“面子”問題可能是自己最大的障礙。我有一位以前的同事，她兒子在小學齡前的時候，成績不太理想，於是，她要求兒子上課時只要老師問問題就舉手。小孩不懂那麼多，只會照媽媽的要求去 做。有一次居然出了一個笑話。看到他舉手，老師點到他，他居然反問道：老師，你的問題是什麼？原來，他剛才正在開小差，根本就沒有聽清楚老師的問題。舉手 只是條件反射而已。同事的本意就是想借“舉手”在不知不覺中“迫使”兒子上課專心聽講。她的目的真的達到了，小孩的成績因為上課專心聽講，沒有多久就開始直線上升。不 過，令她沒想到的是，此舉還令她有一個意外的收穫，小孩的表達能力因為習慣回答問題、主動表達而得到了良好的鍛鍊。後來到了中學，他在演講比賽中還曾多次 得獎。“舉手法則”的精神內核是“開口”與“練習”4）  開會時，儘可能坐在前排。因為這樣你會有比較多的機會發言。5）  學會講故事是另一個簡單實用的訓練方法之一。有意識的收集一些故事、笑話、新聞，一有合適的時機就講給身邊的人聽。初期，只要能把故事説完，講清楚就可以了。至於對方笑不笑，喜不喜歡聽，那不 礙事。不過後期你要提高要求了，把“講”故事改變為“演”故事，把自己想象成故事中的角色，然後把它“演”出來，這樣做會使你講故事的效果越來越棒。6）  如果你還想做得更出色，你可以要接受稍專業一點的訓練。比如，著名的三最訓練法：找一篇你非常喜歡的範文，用“最大聲、最清晰、最快速”的方法，反覆練習21天或21次以上。此時，你要練習的舊讓自己習慣：A提高音調，找到有爆發力感染力的演講的感覺；B提高音速，比平時説話快30%的語速最適合演講；C讓你的咬字準確、清晰，聽起來讓人悦耳。7）  現者，模仿是學習最快的方式之一。找幾位你比較欣賞的專業演講家、專業講師的錄音帶、錄像帶，反覆模仿。你要模仿他們的聲音，他的語調、語氣、語速，模仿他的肢體語言、神經語言等等，直到完全拷貝。此時不要有太多的雜念，不要去考慮自己的風格什麼的。因為，你還在學習階段，還談不上什麼風格。你最需要的是兼收幷蓄，先做一個好學生吧，你會成為一個出色的“演員”的。我在學習演講扔初期，即照此法進行自我訓練，效果令人拍案稱奇。老師的一套錄音帶，我真的不折不扣地按照要求花了一個星期時間（包括睡覺時也繼續聽，因為潛意識同樣可以學習），重複聽了幾十遍。8）  再往上發展，就是專業的演講家和專業培訓師的要求了。