怎樣提高視力

現在很多人都有近視，可以算是現代病的一種，長時間的看電視、玩手機、電腦等造成近視，近視也是可以矯正的，下面小編就教你怎麼提高視力。

操作方法

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在平時就需要養成一個良好的用眼習慣，不要長時間的看書、電視、玩手機等，還要每天做眼保健操。

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在使用眼睛時，如看書、電視等，不要讓當前環境過暗，但是也不要太亮，刺激到眼睛。

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平時的飲食中多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中有許多的維生素，能夠對視力提高有很大的幫助。

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還要多吃魚，喝魚湯，魚的肉質能夠增強視力和抵抗視力變弱的情況，所以偶爾還可以買些魚來吃。

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使用眼睛時間過長，就可以眺望遠處，多看一下窗外的美景，尤其是綠色的花草樹木，能夠提高視力。