男性怎樣快速提高性功能？

怎樣快速提高性功能？人們都追求高質量的夫妻生活，因此男人對性功能障礙類疾病的問題也格外關注。其實可以用來提高性功能的方法較多，但還是要以科學為前提條件的。為了避免大家走入誤區，現在將增強性功能的方法做個歸納總結，供大家參考。

操作方法

（01）使用冷熱水交替洗浴，當然洗浴時室內必須達到一定的温度，防止感冒。在浴缸內充分温熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束。

（02）鍛鍊恥骨尾骨肌肉。增強這些部位的肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時產生的快感，並能有效的幫助男人控制射精。

（03）運動更顯男兒本色，適量的運動不僅能保持身體健康，對促進性能力也大有好處。

（04）科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之説。其中海藻含磺量超過其他動植物。

（05）刺激腹股溝管部強化睾丸功能，刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管能大大提高性功能。

特別提示

男人都想更持久，身體素質一定要好，這個是重要的基礎，如果身體素質不好，怎麼做都不會持久的。