吃青椒的好處

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吃青椒的好處：1、補充豐富的維生素C；2、平肝明目；3、下氣消食；4、降脂減肥。

很多人都喜歡吃青椒，做菜的時候都會放一些青椒，口感會更好。那麼吃青椒有哪些好處呢？下面來給大傢俱體的介紹一下。

詳細內容

補充豐富的維生素C：維生素C能夠很好的促進體內免疫物質的生成，適當吃青椒補充維生素C，在提高機體免疫力方面的作用非常明顯。

平肝明目：因為從中醫食療的角度上來講青色入肝經，適當吃青椒滋補肝經而有很好的清肝明目的功效。

下氣消食：對於食物吃的過多所導致的腹脹、腹痛的人，如果適當食用青椒有很好的下氣消食、緩解上述症狀的功效。

降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食；同時有火熱病症或陰虛火旺，高血壓，肺結核病、面癱的人慎食。