大便乾燥怎麼辦

（01）大便乾燥多是由於腸道有益菌不足，或者是飲食中缺少粗纖維、飲水不足、久坐不動缺乏運動、過度勞累、精神緊張等多種原因引起的，在治療上可以使用石蠟油、乳果糖、山梨醇、蓖麻油等藥物來進行治療，改變不良的生活習慣，保證充足的睡眠。

（02）飲食上多吃一些水果蔬菜來補充維生素，避免進食辛辣刺激的食物，同時在生活中也一定要多運動，改善腸胃蠕動。

（03）老年人還是年輕人，有沒有其他特殊生理變化，像孕婦等，進行處理時不完全一樣。對於兒童、老年人，如果大便乾燥建議用乳果糖等藥物，其可以改變腸道內環境，偏酸性，如果乳果糖不被腸道吸收就可以保持腸道中的水分。

（04）有很多藥能促進排便、刺激腸道運動，包括中藥，中成藥用的比較多，因為其比較安全，有人長期服用或間斷服用。使用中成藥的即刻效果挺好，但長期使用也有潛在問題，因為中藥的大部分成藥含有大黃、蘆薈、番瀉葉等，都含有蒽醌類的化學物質。