標準身材如何計算？

標準身材是指你的身高和體重成比例，同時也代表了你的健康狀況，那麼標準身材是怎麼來計算的呢？

操作方法

（01）首先要測量出你的體重，建議去用藥店或者化粧品店外面的共享電子秤，因為這種秤測量出來的數值都比較準確。

（02）然後再測量你的身高，測量身高的時候需要筆直站立，背部緊貼於測量身高的尺子上，然後用一個戒尺來校對數據。

（03）再來測量你的三圍，三圍分別是胸圍、腰圍、臀圍，一般是用有專門用於測量三圍的皮尺。

（04）還有腿圍和腿的長度，根據個人也可以去測量手圍和手的長度，都測量完了之後將所有的數據記錄在一個張紙上，然後在專門查尋身材數值的網站上找到標準算法。

（05）算法為體重是身高減去100再乘以0.9；胸圍是身高乘以0.515；腰圍是身高乘以0.37；臀圍是身高乘以0.552；腿圍是身高乘以0.26加上7.8。

特別提示

注意一定要將每個數值測量精準，否則算出來會有偏差。