孕婦吃什麼補羊水最快 孕婦羊水少吃什麼補最快

孕婦體內的羊水過少或者是過多，對於胎兒都存在很大的危險，但是在許多的孕婦身上均出現了羊水過少的現象，這時就必須要及時的採取有效的措施來補羊水，不然羊水過少會對胎兒產生很大的危險，那麼孕婦吃什麼補羊水最快呢？一起來看看吧。

孕婦吃什麼補羊水最快

1.增加維生素C的攝入

多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等，水果每日2個，多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補充水分，也能補充維生素C，有助於調節自身的羊水量。

2.補充鐵元素

適當地多吃一些含有豐富鐵元素的食物，如海蒂、豬肝、蛋黃菠菜等。也可以多喝一些補血湯，比如烏雞湯、豬肝湯等，不僅有利於增加血容量，補充了羊水，還能調理孕婦的氣血。

3.補充蛋白質

孕婦羊水少要補充一些富含蛋白質、水分含量高的食物，這樣可以減輕羊水偏少對寶寶帶來的影響。這類食物有很多，孕婦可以多喝牛奶、豆漿，也可以用大豆煮湯喝，鯽魚豆腐湯、黃豆豬腳湯就非常好的，還有就是雞蛋的蛋白質也很高，煮雞蛋湯、蒸雞蛋羹都是很好的。肉類的蛋白質也很豐富，羊水少了孕婦可以喝排骨湯、瘦肉湯、雞湯補充，這些都是非常有營養的食物。

4.多喝水

羊水偏少的孕婦，應多卧牀休息，在飲食上，多喝水，每天保證8杯白開水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆漿、湯水等，增加孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的;還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

相信大家看完上文的介紹後，對孕婦吃什麼補羊水最快已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。