女人經期吃什麼排毒排污血

對於女性朋友來説最難過的日子莫過於經期，到了經期該吃什麼來排毒排污血呢？下面就讓我來告訴你吧！

操作方法

（01）首先是具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排毒作用的紅糖。

（02）既可以美容又可以補血的紅豆。

（03）女人在月經期間可以放膽的吃甜食，是不會長胖的，但不要吃冰淇淋那些。

（04）在我們生活中離不開豬肉，但不要忘了豬血也是可以排污血的哦！

（05）大部分黑色的東西是排毒的，比如説黑木耳。

（06）具有可解百毒，能幫助體內毒物排泄作用的綠豆。

（07）最後就是温水，月經期間多喝温水不但能排除體內多餘的垃圾，還可以保持大便通暢。

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