排毒養顏美白食譜,女性排毒養顏美白食譜

夏季是排毒的最佳方法，只有排盡毒素，肌膚才會白如雪，下面一起來看看排毒養顏美白食譜。
身體積聚過多毒素，就會反映在肌膚上，各種肌膚問題一湧而來，小編給大家帶來排毒養顏美白食譜，讓你面若桃花。

操作方法

（01）排毒養顏美白食譜一：食鹽蜂蜜排毒法將蜂蜜加入少量食鹽混合，然後塗抹在臉上，並按摩5分鐘，然後用清水洗乾淨即可，食鹽有消炎殺菌的功效，而蜂蜜則有滋潤肌膚保濕肌膚的作用，可讓肌膚恢復嫩滑細膩。

（02）排毒養顏美白食譜二：黃瓜排毒法黃瓜所含的黃瓜酸，可促進人體新陳代謝，排除體內毒素，而黃瓜所含的維生素C比西瓜高5倍，可抑制黑色素，讓肌膚更嫩白，更有彈性。

（03）排毒養顏美白食譜三：荔枝排毒法荔枝含有豐富的果膠、氨基酸、維生素C等，有排除體內毒素的作用，並促進細胞的生成，此外，還能夠滋潤身體各器官，是非常理想的養顏水果。

（04）排毒養顏美白食譜四：西紅柿排毒法西紅柿也含有大量的維生素C，有美白抗衰老的作用，西紅柿還含有豐富的茄紅素，可提高新陳代謝，促進血液循環，幫助排除體內毒素，是排毒養顏的首選食物。

（05）排毒養顏美白食譜五：沐浴前後喝水排毒法喝水可有助於排毒，在每晚沐浴前喝一杯水可加促排毒，而浴後一杯水則可補充水分，並幫助排除剩下的毒素，另外，在浴前後做一些有氧運動，可讓排毒效果加倍。

（06）排毒養顏美白食譜六：睡眠排毒法人體在睡眠狀態下，是細胞進行修復的最佳時期，保證充足的睡眠，可讓體內毒素得到充分的排出，達到養顏的效果。

上面的幾個排毒養顏方法可助你擁有健康紅潤肌膚，大家要緊記咯。

要有好的生活習慣哦