檸檬泡水喝的9大禁忌 檸檬泡水喝有哪些注意事項

菠蘿作為一種熱帶水果，原產於巴西，是嶺南的四大名果之一，營養十分的豐富，特別在秋季這個乾燥的季節十分的受歡迎。但是菠蘿不能多吃，那麼菠蘿吃多了會怎樣呢？接下來一起來了解一下吧。

菠蘿吃多了會怎樣

1.尿頻

菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，而且菠蘿又是水分比較多的水果，如一次性吃太多，就會出現尿頻、尿急、多尿的現象。

2.過敏

菠蘿中含有一些特殊的活性成分，屬於一些常見的過敏原，適量食用一般沒有太大的不適，但若是大量食用，可能會出現皮膚紅腫、頭暈等過敏情況，因此吃多了芒果有可能引起過敏情況。

3.上火

菠蘿屬於熱帶水果，其中的糖分也較高，多食容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的，而且對於臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來説，吃過多的菠蘿會加重臉部的不適。

4.頭痛

菠蘿雖然含有豐富的碳水化合物以及纖維素，可以起到減肥、美白、生津的效果，但菠蘿吃多了會導致頭痛。因為菠蘿中含有一種成分叫做羥色胺，它是一種含氮的有機物，能夠使血管收縮和血壓升高。而且每100克的果汁中含有3.5毫克羥色胺，所以吃多了就會出現頭痛的症狀。

5.腸胃不適

菠蘿，味甘、微酸、微澀、性微寒，如過量食用，可導致體內寒氣加重，加上酸澀成分又會增加胃酸分泌，從而刺激腸胃，導致食用者出現腹痛、腹瀉、腹脹等腸胃不適症狀。

6.長胖

每100克可食部分的菠蘿中所含熱量為41大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿中的糖分含量豐富，加上其酸甜爽口的味道，讓人容易多吃停不下來，而吃多了菠蘿後自然體內的熱量增多，尤其是飯後長期如此多吃，很容易肥胖。

經過上文的介紹後，相信大家對菠蘿吃多了會怎樣已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。