喝檸檬水的注意事項

簡要回答

檸檬水含有豐富的營養成分，但是喝檸檬水要注意人羣，有些人具備胃潰瘍應該少喝檸檬水。因為檸檬水中含有一定量的酸性物質，酸性物質會刺激人體腸胃，喝太多檸檬水之後會促使食物消化，會改善消化不良，但胃潰瘍患者要是攝入過多檸檬水會加重病情，另外喝檸檬水還具備其他的注意事項。

不要空腹喝檸檬水
檸檬水中含有大量的有機酸，在空腹的狀態下，腸胃內沒有食物的干預，飲用檸檬水之後，可能會刺激到人體的腸胃，引發眾多腸胃不適的情況。

水温不要太高
一般浸泡檸檬水建議選擇温水，因為過高的檸檬水會導致檸檬皮中產生大量的苦味，而熱水泡檸檬，檸檬中大量的維生素C會遭到破壞，這樣得不償失。

不適宜飲用太多
檸檬含有豐富的營養成分，作為水果中的一種，可以起到美容養顏，促進消化，減肥瘦身等等作用。但是適當的攝入檸檬對身體有好處，要是一次性攝入檸檬過多，酸性成分特別多時，會刺激到人體腸胃病，最終引發腸胃不適，而攝入檸檬太多時會引發眾多的問題。