怎麼用檸檬泡水喝？

檸檬泡水既可以減肥，也可以美白皮膚，減少雀斑、黑斑，是眾多美眉喜歡喝的一種飲品。在檸檬中含有大量豐富的維生素，減少皮膚色素沉澱，但是，檸檬也比較酸，多喝檸檬水會傷害胃、傷害牙齒。所以正確的泡檸檬水可以更好的發揮檸檬的好處。

操作方法

（01）首先，我們需要去買一個新鮮的檸檬，一般我會選擇黃色的檸檬，青檸檬泡水味道沒有黃檸檬好。而且選擇檸檬的時候，我會選擇顏色比較均勻，果實飽滿，果皮沒有裂痕和蟲眼的，而且，兩個檸檬同樣大的，我會選擇比較重的，因為比較重的檸檬，水分也比較多。

（02）當我們把檸檬買回來後，首先我們需要拿個大碗，在碗裏面裝滿清水，然後再清水裏面放上一勺鹽，把檸檬放進去泡五分鐘，鹽水可以融到檸檬表皮的果蠟。讓我們吃的更放心。

（03）然後，把檸檬從水中拿出來，把檸檬放在砧板上，用水果刀切一到兩片，要切得薄薄的，比較容易泡出味道。檸檬泡水，一片到兩片就足夠了，太多反而會太酸，容易傷害牙齒和胃。

（04）用我們平常喝水的杯子放一杯温開水，温度不要太高，太熱的水會破壞檸檬裏的維生素C，也會影響檸檬的香味。也可以根據自己的喜愛加上一兩勺蜂蜜。如果是空腹喝檸檬水的最好是加上一勺蜂蜜。

（05）最後，我們可以把用完的檸檬用保鮮膜包好，放進冰箱裏，等下一次泡水用。雖然喝檸檬水可以美容、減肥，但是一個人每天不建議大量的喝檸檬水，一天最好不要超過1000ml的檸檬水。

特別提示

泡檸檬放上一片就可以了。