褪黑素的作用

褪黑素是一種天然激素，有助於失眠以及調節生物鐘，在黃昏時上升，睡覺時下降，不適合小孩和年輕人吃，那它到底有些什麼作用呢？

操作方法

（01）可調節生物鐘，是治療失眠的安全有效的方法。

（02）還有助於治療一些心臟病、癌症以及一些由壓力引起的抑鬱症、老年痴呆症、胃潰瘍等。

（03）還可以提高大腦功能，防止神經損壞。

特別提示

1、注意吃的劑量。<br/>2、根據自身情況來判斷是否適合吃。<br/>3、當某些症狀嚴重時記得去看醫生。