髮質不好可以怎麼辦

簡要回答

髮質不好想要改變一下，先應該改變一下自己的生活方式。一般來説頭髮的髮質不好，很有可能就是因為自身的營養元素不是特別多，在平時一定要多吃一些蛋白質高和維生素比較高的生物，另外在平時也要注意少熬夜。

注意洗頭髮的方式
在平時洗頭髮的時候一定要注意，不要使用清潔力太強的洗髮水另外洗頭髮的頻率也不要太高，大概三天左右洗一次就可以，在洗頭髮的時候不要用力的去撓頭皮，這樣可能會傷害到頭皮，進一步導致法治不好或者脱髮。

吹頭髮要注意
在吹頭髮的時候，用吹風機要稍微遠一點，不要讓熱風灼傷到頭皮，也不要讓熱風直接對着頭髮近距離的吹，這樣就會導致頭髮乾枯，再吹完頭髮之後，可以給頭髮上抹點精油。

使用藥物
髮質不好也有可能是因為自己身體裏面貧血，這樣就可以去看一看醫生，讓醫生看一些養生的藥物，另外也需要避免經常性的染頭髮或者燙頭髮，這樣對於頭髮都是會有一定的刺激性，很難讓頭髮恢復過來，保持頭髮的本色是最好的。