如何戒色養生

如今的社會，一部分人過分的追求浮躁虛假，只顧自己快活，卻不知自己的身體卻越來越差，那麼該如何戒色養生呢？

操作方法

01

要了解黃毒的危害，拒絕sy，不要認為黃毒可以解壓，其實不然，它只會對腦組織造成損傷，記憶力變差，長時間會造成腎虛。

02

不要接觸黃毒的一些聲源、圖片、視頻等，把所有的事情放在事業或者學業上，加強自己的身體鍛鍊，多看養生的節目。

03

在平時多練一些瑜伽、太極等這種靜心的運動，可以使自己的內心變得更加強大，要用意念控制自己的思想不去想那些齷齪的事情。

04

平時多看一些關於戒色的書籍，時常提醒自己黃毒的危害。

05

多與健康積極向上的人接觸，讓他們健康的思想潛移默化的影響自己，持之以恆必能戒色。