黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

操作方法

（01）將黑木耳洗淨，浸水泡軟

（02）紅棗去核

（03）將紅棗和黑木耳放入鍋內，加水適量，煮半個小時左右可根據口味適當加糖

特別提示

1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃

3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。

4.木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果

5.棗必須要求全乾的，最好在夏天燉制。