冬季手腳乾裂怎麼辦？

進入冬季，很多人會出現手腳乾裂開口的問題，有些人的手指頭、腳後跟位置，甚至會出現很大很大的裂縫，不但非常的痛苦，還給自己的行動造成了不便。那麼在出現這些情況的時候，有沒有辦法改善呢？辦法當然是有的，除了必要的治療措施外，有些生活習慣自己也要注意一下，只有這樣，手腳乾裂的問題才能得到更好的緩解與改善呢。至於具體如何做，跟着這篇指南看看吧，會給你很不錯的答案哦！

快速治療辦法：

（01）香蕉泥治療乾裂每天晚上臨睡前，將出現乾裂的手或者腳浸泡在温熱的水裏濕潤一下，大概五到十分鐘就可以了。然後找一根皮上出現黑點的香蕉，取一塊香蕉，擠壓成泥在碗裏，鍋裏燒開水，把碗放進去，隔着碗加熱一下，稍微有一點點温熱就行了。然後取出來，往手部或者腳部乾裂的地方塗抹。一般有三天就能見效果，五天就差不多好利索了。不過要注意，別抹在牀單上哈，不太好清洗的哦。

（02）土豆泥治療皸裂尤其是腳後跟乾裂的情況，這個辦法是非常管用的。作者老家的那個女鄰居每一年冬天腳後跟就會裂開一個很大的口子，一走動就疼得厲害，就是用這個辦法治好的。土豆一個蒸熟，一定要蒸熟哈。涼了之後去皮，並且壓碎成土豆泥，直接將土豆泥塗抹在裂口的部位，記得塗抹的厚一些，然後用乾淨紗布包括起來，一天換一次，三天絕對有效。記住了，在塗抹土豆泥之前要清洗乾淨手或者腳。

（03）使用馬油防止與治療乾裂馬油對於手腳乾裂有着非常不錯的效果，在冬季的時候氣候乾燥，加上資深營養的需求不足，比如缺乏維生素之類營養元素，多方面原因導致手足開裂，那麼可以購買一些專門治癒手足開裂的馬油使用。每次使用前用温水清洗手或者腳部，擦乾淨之後均勻的塗抹上馬油，然後用手多次按摩。按摩幾次之後你會發覺乾裂處變得柔軟起來，再塗抹一些繼續按摩直至完全吸收，這樣有兩三天基本上就好了。

（04）使用魚肝油軟膏自己去藥店買一盒魚肝油軟膏，按照説明使用次數。在使用之前照樣要用温水清洗乾裂部位，讓其得到一個皮膚的軟化滋潤，讓乾裂部位的角質得到軟化，這樣方便入藥。然後晾乾手或者腳，直接塗抹上魚肝油軟膏就可以了，一邊塗抹一邊按摩，最好是直至完全吸收為止，然後再塗抹一些，用保鮮膜將乾裂部位包起來封好，一般第二天就有效果了。

注意事項：

（01）注意手腳保暖與衞生冬季氣温很低且乾燥的厲害，人體就不太容易出汗，就算是我們的臉部都會容易出現起皺乾燥的問題，何況是手或者腳呢？我們的臉一天至少要洗兩次，各類的保濕水啊霜啊乳液啊之類保養着，所以不會出現嚴重的乾裂情況。可是你的雙手，你的雙腳呢？也會有這樣的“待遇”麼？所以啊，每天用温水洗手，每晚用熱水泡腳，然後塗抹一些油脂類的護手霜或者滋潤霜，保持手腳的滋潤，手腳乾裂的情況自然會好轉。

（02）選擇適合的手套或襪子手腳在冬季乾裂也和手套或者是襪子有關，在選擇手套上，最好選擇保暖性能高且能夠透氣的手套，個人建議那種加絨的毛線手套就非常好，既能起到一個保暖效果，還能適當的透氣。另外襪子的選擇上，一定要選擇舒適的純棉襪，並且襪子不要過緊，讓腳丫子“自由呼吸”，並且選擇温暖舒適的鞋子，這樣會讓手腳乾裂的情況得到很好的預防與治療。

（03）適當補充維生素很多人在冬季是很容易粗線維生素缺乏的，一旦體內缺乏維生素，那麼自然就會出現皮膚乾裂的問題，包括自己的嘴脣雙手等都會出現起皮乾裂的問題。所以在冬季的時候，一定要每天補充維生素，尤其是維生素A，能夠起到一個促進傷口快速癒合的功效。比如蔬菜類有胡蘿蔔以及各類綠色蔬菜，還有魚類與牛奶以及豆類，這些食物儘可能的多吃一些，能夠預防手足開裂，並且能夠促使開裂的手足處快速癒合。

（04）掌握正確的洗手洗腳方式我要是説你不會洗手洗腳，我估計你可能會發飆對吧？可你真的會洗手洗腳麼？很多人在洗手洗腳的時候，雙手直接在水龍頭下衝洗，冬天也是如此。腳丫子更別提了，不知道幾天洗一次不説，洗的時候也是糊弄幾下拉倒。這些行為都會導致手腳開裂的，所以在冬季洗手的時候，要用温熱水，每晚臨睡用四十度的水燙一下腳，並且及時擦乾塗抹油性大一些的護膚霜之類，這樣能夠很好的預防手足開裂。