常吃十種水果有效緩解消化不良
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腸胃消化不良是一種由胃動力障礙引起的疾病。下面,我們來看看有哪些水果可以緩解消化不良吧。
操作方法
山楂
眾所周知,吃山楂能夠幫助消化,那是因為山楂中含有多種有機酸,可以促進肉類蛋白質分解。
菠蘿
菠蘿中含有蛋白酶,這種物質也能夠幫助消化,從而有效地緩解消化不良症狀。
木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,能夠分解人體內的肉蛋白質,從而起到幫助消化的作用。
無花果
無花果中含有蘋果酸、脂肪酶等物質,這些物質具有幫助消化的作用,而且還能夠治療胃脹症狀。
獼猴桃
獼猴桃中含有獼猴桃鹼,該物質能夠加速胃消化食物的速度,因此,消化不良者也可以吃些獼猴桃。
西紅柿
西紅柿中含有番茄素,該物質具有幫助消化的作用,因此,消化不良的時候也可以吃幾個西紅柿。
草莓
根據研究發現,草莓不僅具有潤喉、養顏的作用,而且也能夠改善消化不良症狀。
楊桃
楊桃中富含維生素C,可以把楊桃切成塊狀,然後撒上一些食用鹽,具有促進消化的作用。
香蕉
香蕉具有潤腸、通便的作用,能夠促進腸胃蠕動,從而改善便祕,也能夠治療消化不良等症狀。
火龍果
火龍果具有很高的營養價值,當人們吃了太過油膩的食物時,就可以吃些火龍果,能夠解膩,而且也能夠改善消化不良症狀。
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