吃山竹一天不能超過幾個

山竹是水果中的皇后，它有許多功效，但是也不宜多吃，吃山竹一天不超過幾個好呢？

操作方法

（01）山竹的含糖量比較高，對於有肥胖病的人來説，一定要少吃，容易長胖。

（02）對於一般人來講，一天吃山竹的個數不要超過3個，山竹性寒，吃多了會容易出現胃腸不適的症狀。

（03）吃山竹最好不要和涼性食物一起吃，比如冷飲、西瓜、冰鎮啤酒等等，這樣對身體不好。