山竹一天最多吃三個

山竹具有極高的營養價值和保健功效，被稱為“水果皇后”。具有去火解燥、滋補身體、美容養顏等功效，與水果之王榴蓮一起並稱為“夫妻果”。下面，我們一起來看看為什麼山竹一天最多吃三個吧。

操作方法

（01）含糖高山竹口感甘甜，含有較高的糖分，因此多吃山竹容易導致肥胖，故微胖界的人士一天之內最好不要吃超過三個山竹，而糖尿病患者更應該忌食。

（02）含鉀質高山竹含有較高的鉀物質，因此有腎病或者心臟病的人應該少吃山竹。

（03）導致便祕山竹中富含維生素，因此吃太多山竹容易導致便祕症狀。

（04）寒性水果山竹屬於寒性水果，所以體質虛弱者應該少吃山竹，如果吃太多容易導致消化不良等症狀。

（05）腸胃膨脹山竹不可以跟西瓜、啤酒、苦瓜等寒性食物一同使用，且山竹吃多了容易導致腸胃膨脹等症狀。