一天吃幾個獼猴桃合適

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不建議每天過多的攝入獼猴桃，吃兩三個即可，因它富含維生素c，所以屬於酸性水果，適量的吃會促進腸胃的消化吸收，但是吃多了會具有反作用，不僅不會起到好的功效，反而會引起胃液上湧，泛酸等不適症狀。

獼猴桃原產地是中國湖北省宜昌市，它因富含豐富的維生素c，礦物質，獼猴桃鹼，氨基酸，蛋白質，蛋白水解酶，單寧果膠和糖類物質等有機物，所以被譽為水果之王，攝入後對人體有諸多補益作用。

每天只需吃一兩個獼猴桃，就可以滿足人體每日所需的維生素c需求，吃多了反而會引起各類不適症狀，所以不要過多實用，一天至多吃1到2個獼猴桃是相對合適的。