黑枸杞的作用及食用禁忌

黑枸杞想必很多人都不會陌生，它含有豐富的花青素，是一種常見的養顏佳品，很多人都喜歡拿它來泡茶飲用，都説黑枸杞很神奇，那麼食用黑枸杞有什麼作用呢？今天我們就來説一説。

操作方法

（01）黑枸杞含有豐富的微量元素，它能夠幫助身體內的酶提高活性成分，有助於身體分泌出促性腺激素，起到治療腎虛的作用，男士朋友可以多飲用一些還能促進性功能。

（02）黑枸杞中的含有豐富的花青素是眾所周知的，大家也都知道花青素是一種有效的抗氧化劑，經常食用有助於提高皮膚的抗氧化能力，保護皮膚，起到清除自由基的作用，延緩皮膚衰老。

（03）黑枸杞含有的花青素能起到保護細胞的作用，還能夠幫助保護腦神經，使大腦健康，還有助於緩解睡眠不良，促進睡眠。

（04）黑枸杞還能幫助身體改善血液循環，有助於減少血管的脆弱，提高血管彈性，還能幫助身體抵禦細胞的癌變，有利於身體的健康。

（05）黑枸杞還能夠起到護眼的作用，對於經常看電腦的人羣，以及近視、老花眼的都可以食用一些黑枸杞來緩解視力。

食用禁忌：

（01）1、黑枸杞具有一定的滋補作用，但並不是所有人都適合食用，對於正處於發燒的階段以及咳痰有炎症的人羣是不適合食用黑枸杞的，容易加重病情。

（02）黑枸杞比較温熱，對於陰虛的體質是不適合食用黑枸杞的，容易導致上火的情況，嚴重的話還會流鼻血、眼睛紅腫不適。