去除體內濕氣的食物

從出生起，在體內就存在濕氣，濕氣在體內不易被人發先，是個隱形病。當我們覺得手腳麻木疼痛，就是濕氣在體內發作。濕氣在體內長存就會演變為風濕。危害我們的健康，給我們的生活帶來困擾，在生活中我們只要會煮這一道粥，就可以慢慢遠離濕氣。

操作方法

（01）清洗紅豆薏米，紅棗

（02）將紅豆薏米，紅棗放入鍋中

（03）加入適量的水，開火煮。十五分鐘左右就可以，看是使用什麼鍋。

特別提示

紅豆薏米煮之前先侵泡30分鐘以上

不能煮太爛，會失去原有的味道