蓮子心泡水喝的功效

蓮子心，據説這是和黃連一樣，被人稱之為“有苦難言”，説的是蓮子心味道奇苦，如果不小心吃了，能夠達到一個有口説不出話的感覺。只是這麼苦的蓮子心卻對人的健康有奇效，你相信嗎？蓮子心泡水的功效可不止是一兩點哦，不信的話，讓這篇指南告訴你吧，關於蓮子心泡水的功效，趕緊學習起來！

操作方法

（01）安眠效果蓮子心所含的生物鹼在中醫上有着養心安神的功效，對於一些輕度的睡眠患者來説，可以每天適當的喝一點蓮子心泡水，堅持幾日之後能夠達到一個讓自己快速擺脱失眠的效果。如果有心事不能正常安眠的話，也可以喝點蓮子心泡的水，能夠達到一個清心的功效，讓自己煩躁不安的情緒得到一個安穩，所以心火過於旺盛的人羣可以適當喝一些蓮子心泡的水。

（02）防癌抗癌功效對於患有癌症的病人，尤其是鼻咽癌病人，在癌症前期的時間可以每天喝點蓮子心泡的水，在中醫上認為，蓮子心所含有的氧化黃心樹寧鹼，對於鼻咽癌病人有着不錯的抑制作用。而蓮子心能夠打通人體的十二經脈，保持一個人整體的氣血暢通，所以在中醫學上認為，蓮子心有着防癌抗癌的功效。

（03）達到一個減肥效果很多女性在冬季選擇喝一些蓮子心泡水，就是用來達到自己的一個減肥效果的。在冬季的時候，天氣寒冷，並不適合長時間在外鍛鍊，所以在外比如跑步鍛鍊減肥的人羣只好停止自己的鍛鍊方式。可是久坐在家裏會使得人體發胖的，尤其是天冷的時候，人們會比較喜歡吃一些含有大量脂肪與熱量的食物，那麼這個時候就可以適當喝點蓮子心泡水了，能夠達到一個讓體內多餘脂肪快速消耗的功效，從而達到減肥的效果。

（04）平衡滋補的效果在食用蓮子的時候，不妨不要講蓮子心去除，和蓮子一同食用，能夠達到一個滋補氣血的功效。蓮子裏面所含有的棉子糖，能夠起到一個滋補的功效，而蓮子心則能夠平衡因為滋補會出現的一個上火現象，能夠促使人體更好的吸收蓮子中的營養成分，卻不會出現虛不受補的狀況。

（05）改善皮膚美容養顏的功效女性朋友每天可以適當的用蓮子心泡水來喝，能夠達到一個清心火的功效，更重要的，能夠改善女性的皮膚問題，比如皮膚容易出現小皺紋或者色斑的時候，每天適當喝一些，會讓鬆弛的皮膚變得有彈性，且對於色斑有着不錯的清除效果呢。

（06）治療拉肚子因為受涼或者是吃壞了東西，導致出現輕微的拉肚子問題，那麼可以適當的用蓮子心泡水來喝，能夠起到一定的止痢疾的效果。有些人天氣一冷，便會出現拉肚子不止的狀況，那麼也可以喝點蓮子心泡的水，能夠有效的止住拉肚子現象，讓身體快速的康復。

（07）降低血壓的功效這要恭喜那些高血壓患者了，蓮子心泡水在醫學上被公認為可以降低血壓的。這是由於蓮子心中所含有的蓮心鹼結晶，就是這種物質，能夠起到一個降低血壓的功效。所以説高血壓患者可以每天適當的喝一點蓮子心泡的水，配合藥物治療的話，對於控制高血壓室友很好的效果的。

（08）潤肺清腸蓮子心粥這需要加上一些食材和蓮子心一起熬煮才可以的，有着美容養顏，清肺潤肺，且還有着清腸的功效呢。加上紅棗銀耳，和蓮子心一起熬粥，熟了之後加入適當的紅糖便可以引用。這樣的一款粥還有着安眠健胃的好功效哦，有此症狀的朋友可以適當喝一些。

特別提示

蓮子心功效再好，也有一系列的副作用，比如胃寒人羣便不能食用，即使是健康人羣，也不要長時間喝蓮子心泡的水。