高考臨近，考生吃什麼最好？考前一日三餐注意！

高考是人生的第一大考，那麼大家知道考生高考前吃什麼最好嗎？知道考前一日三餐需要注意什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。

操作方法

考生在高考前最好吃幾個水煮蛋，因為雞蛋的蛋白質結構是最接近人體的，而且蛋白質的吸收率高達93%以上。

考生在高考前還可以吃一些增強記憶力的食物，比如核桃，因為核桃富含多種軟磷脂，可以增強人體記憶力。

考前一日三餐要注意不要暴飲暴食，這樣會導致腸胃不適，而且注意不要吃剩飯剩菜，因為夏季菜餚容易變質。

考前一日三餐還要注意不要吃得過於油膩，不要大魚大肉，要講究營養均衡，這樣才能身體狀態與平常一致。