高考吃什麼好?高考學生飲食指導
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高考來臨之際,飲食也是很重要的。下面我來告訴大家高考考生在高考時吃什麼比較好吧
操作方法
核桃:核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸,有補腦的作用。在高考前把核桃當作零食吃或者用核桃來打豆漿都是不錯的選擇。
魚:魚裏面也有很多的不飽和脂肪酸,多吃魚對大腦的發育是很有幫助的。而且還能提高記憶力。
雞:可以燉一碗雞湯喝,高考前熬夜看書壓力肯定是很大的。一碗雞湯補一補身體,暖暖的雞湯喝到胃裏會很舒服。
奶粉:睡前泡一杯奶喝,結束一天緊張的學習生活。喝奶能夠幫助睡眠,讓高考生晚上休息的好,有更充足的精神來迎接明天。
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